减肥可以吃鸡蛋炒米饭吗_减肥可以吃鸡蛋炒米饭吗

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∪＾∪ 豆腐炒米饭平常很喜欢吃炒米饭,看到网上一直在说炒米饭的热量太大对减肥人士不友好,所以想到要用冻豆腐来代替米饭,炒出来的口感确实跟米饭很相似,不用担心过多摄入碳水,热量太高的问题哦By 钟姐的料理日记用料冻豆腐 150克圆白菜 100克洋葱 30克鸡蛋 1个香菇 20克辣椒 一个(小)蒜 一瓣...

˙０˙ 1~5天不重样,不用挨饿还能瘦的减肥食谱详细清单大公开(第三弹)作者:大欢儿如果减肥期间不想挨饿,但是又不知道吃什么。你真的可以照搬我的食谱。绝对的丰富多样,健康营养!不用每天吃水煮菜,满足味蕾的... 第一天早餐:炒油麦 全麦玉米面馒头55g 牛奶250ml 鸡蛋1个加餐:混合坚果15g午餐:醋溜圆白菜 黄瓜炒鸡蛋 黑米糙米白米饭170g晚餐:牛肉炖萝...

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韩式拌饭又到减肥的时候啦～需要吃多多的蔬菜!这一份韩式拌饭送给大家!希望大家每天都可以健康饮食!By Maisewahaha用料米饭 一碗香菇 2朵韩式辣酱 2勺豆芽 100克菠菜 1把鸡蛋 1个牛肉 200克培根 2片做法步骤1、拌饭酱:韩式辣酱2勺,生抽2勺,白醋1勺,苹果醋1勺,盐小半勺,糖1勺,鸡精少许...

东北饭包By 励志减肥的小吃货用料鸡蛋 3个小葱 2-3根米饭 2碗辣酱 适量香菜 适量白菜叶 适量做法步骤1、米饭和鸡蛋拌在一起2、炸鸡蛋酱3、白菜叶里放葱,香菜,和鸡蛋酱,米饭就可以了做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!