干果的好处与坏处_干果的好处与坏处

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揭秘超级食物:这种“排毒果”别错过!润肺清肠,新鲜干品都有效帮助清理肠道中的有害物质,起到润肠通便的作用;维生素C则能够增强人体免疫力,抵抗外来病菌侵袭; 钾元素有助于维持心脏功能正常,而钙和镁... 在冬季作为干果食用,同样美味可口。 需要注意的是,虽然无花果好处多多,但由于其糖分含量较高,糖尿病患者仍需控制摄入量。 无花果是一种...

黄曲霉素是一级致癌物,需远离,尤其是这5种变质食物,赶紧扔掉当您在厨房整理长时间存放的粮食或是检查家中的坚果和干果时,您可能无意中接触了一个隐形的健康威胁——黄曲霉素。这不仅仅是一种普通的食品污染物,而是被世界卫生组织列为一级致癌物质,它的危害不容小觑。想象一下,一些看似无害的食品,实际上可能携带着对您健康构成严重...

“一级致癌物”被揪出,世卫组织呼吁:请立即停止食用,别太大意黄曲霉毒素的危害极大,不仅能够造成急性中毒,还可能对肝脏造成永久性损伤,甚至引发多种癌症。黄曲霉毒素的来源广泛,它可能存在于多种食品中,尤其是花生、玉米、干果等,这些食品在储存不当或受潮时容易发霉,从而产生黄曲霉毒素。此外,一些家庭自制的发酵食品和植物油也可能...