减脂能吃鸡肉火腿肠吗

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肉松火腿全麦饼快乐减脂～By 夏天的草li用料低脂鸡肉肠 1根鸡蛋 2个低脂肉松 20克黑胡椒海盐 少许荞麦饼 1张做法步骤1、火腿切丁,鸡蛋、肉松、火腿丁(喜欢的可以再放些小葱花,撒一些黑胡椒海盐搅拌均匀;2、平底锅喷一些橄榄油,倒入蛋液,趁着表面的蛋液还未完全凝固,铺上一张荞麦饼,轻微按压...

鸡蛋火腿三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料全麦吐司 2片鸡蛋 2个低脂鸡肉肠 2根低脂沙拉酱 适量黑胡椒海盐 少许做法步骤1、鸡蛋煮熟后切碎,放入火腿丁、低脂沙拉酱、一些黑胡椒海盐拌匀;2、面包片先放入空气炸锅中煎1分钟,这样会比较酥脆,将拌好的鸡蛋沙拉均匀的涂抹在吐司上;3、再盖上另...

∩▽∩ 玉米火腿三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料吐司 2片甜玉米粒 若干低脂鸡肉肠 1片半低脂芝士片 1片低脂沙拉酱 适量低脂肉松 适量做法步骤1、又忘记好好拍照了,大家凑合看吧,很简单的～ 玉米粒、肉松、火腿、沙拉酱混合后(减脂的姐妹可以选择低脂的,差别真的很大),均匀的抹在全麦面包片上;2、...