减脂期间晚上可以吃胡萝卜吗

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春天减脂,建议大家多吃八种碱性菜,中和体内酸碱度,健康减脂肪即可出锅开吃。 四、芦笋炒口蘑 食材准备: 芦笋、口蘑、胡萝卜、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程: 1.芦笋清洗干净,然后切成小段备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯水两分钟左右,再捞出沥干水分备用。 2.胡萝卜去皮,然后和口蘑一起清洗干净,接着把胡萝卜擦丝、口蘑...

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低卡甜品英式胡萝卜蛋糕香甜松软又绵密湿润,一口就爱上的低卡甜品,超好吃! 无油无糖无面粉,胡萝卜烤出来就是甜甜的,低脂低卡健康又好吃～ 食材:胡萝卜、牛奶、鸡蛋、碧根果仁、酸奶、麦片。 减脂期也可以放心吃的蛋糕。 By 爱做饭的筱雅用料胡萝卜 1根做法步骤1、胡萝卜做菜好吃都有技巧,我的每道菜...

低卡营养早餐紫甘蓝全麦蔬菜煎饼太香啦!外酥里嫩,营养均衡,只要10分钟就搞定的快手早餐! 低脂低卡,减脂期可以放心吃,好吃不胖! 食材:紫甘蓝、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉。 做法:紫甘蓝和胡萝卜切丝,放入鸡蛋和全麦面粉,放锅里煎。 简单又方便! By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋 2个全麦面粉 适量紫甘蓝,胡萝卜 适量做法步骤...

凉拌鸡丝到了夏天,凉拌菜自然是餐桌上最受欢迎的,凉拌鸡丝中有荤有素,营养丰富,又减脂健康,平常可以多吃。By 子羽5577用料鸡胸肉 1块小黄瓜 1根胡萝卜 半根料酒 1勺姜 一小块小葱 2颗大蒜 2瓣小米椒 1个太太乐特级酿造酱油 1勺辣椒酱 1勺香醋 依个人口味芝麻油 1勺熟花生米 适量做法步...

三色酱萝卜夏日炎炎,开胃非他莫属,有颜值,味道清爽,减脂期嘴巴寂寞也可以吃起来。不加油,更清爽。By 美丽-人生用料白萝卜 700克红皮萝卜 300克胡萝卜 150克盐 3克冰糖 200克香醋 80克白醋 80克花椒 随意粒食用油 5克做法步骤1、萝卜洗净切片,撒盐杀出水分2、准备调味料3、锅里加油和花...

●ω● 粉蒸茼蒿这是一道低脂低卡巨掉秤的减脂菜 香辣好吃,吃再多也无负担 茼蒿也可以换成你喜欢的其它蔬菜 比如芹菜胡萝卜土豆。 搭配万能灵魂料汁怎么做都好吃哦!By 开心食记用料茼蒿 300克玉米面粉 20克大蒜 5瓣小米辣 1个杭椒 1个辣椒粉 1小勺盐 1小勺鸡精 1小勺花生油 1勺生抽 2勺米醋 ...

迪迪美食分享(五)鸡肉虾饼作者:阎魔迪今天给大家分享一款我常吃的鸡肉虾饼,在减脂期的小伙伴可以试试。主要食材是鸡腿肉、虾肉、胡萝卜、香菇、大葱和玉米粒,鸡肉和虾肉提供蛋白质,其他蔬菜含有丰富的维生素,好吃不长肉。首先把鸡腿肉去皮去骨,大虾去皮去虾线,然后都打成泥,鸡腿肉也可以换成鸡胸肉...

豆腐皮拌生菜清淡美味,晚上吃一盘减脂菜By 辰辰妈dg用料豆腐皮 100g球生菜 100g胡萝卜 1段珍选捞汁 30g做法步骤1、豆腐皮切丝后汆水2、碗内加入豆腐皮、生菜、胡萝卜3、加入珍选捞汁4、搅匀5、开饭啦,低脂美味的一餐做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

≥＾≤ 无米土豆泥蟹棒寿司By 遥遥美食厨房用料鸡蛋,海苔,土豆,菠菜,蟹棒,胡萝卜,盐,黑胡椒, 做法步骤1、如图所示!2、可以切开吃!3、又香又减脂做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

酸辣藕丝真的超级好吃哦!适合减脂期的人吃By 妍妍的厨房日记用料莲藕 3小节青椒 2个小葱 适量白醋 适量盐 适量白糖 半勺鸡精 5克红萝卜 1根做法步... 出锅啦,这个菜里面的红萝卜可以换成西芹,味道会很棒。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!