花生米怎么吃最补_花生米怎么做好吃

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女子天天抹防晒霜,还不吃这些,如今连花生、苹果都吃不了!她最近都吃不了花生、苹果这类较硬的食物,甚至刷牙都会疼。经过检查,王女士身体严重缺乏维生素D。“她每天起床,不管刮风下雨,不管冬天夏天,都是用防晒霜的,夏天下午还要补一次防晒霜,鱼也吃得很少,牛奶基本上不喝,蛋黄也不吃,导致她维生素D严重缺少。”浙江省人民医院望江...

花生是公认的“长寿果”,养胃防癌都在行!但4类人千万别碰,否则吃成...花生不仅味道好,它的营养成分也超乎你想象。 花生是公认的“长寿果”,养胃防癌都在行!花生营养丰富、物美价廉,是我国传统的保健坚果,享有“长寿果”的美称。 中医认为,花生味甘,性平,有补脾养胃、润肺化痰、补中益气等功效。经常生吃花生,可以补脾和胃,也就是能促进食欲、改...

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核桃花生露都说吃啥补啥,那么吃核桃能补脑吗?By 你们的超级九九用料核桃花生露: 大米 30g牛奶 200g花生 25g核桃仁 3个冰糖 5g水 500g红枣 3颗核桃酥: 低粉 250g泡打粉 4g小苏打 2g玉米油 55g花生油 55g细砂糖 75g鸡蛋 1个核桃碎 50g黑芝麻 适量做法步骤1、1.将大米、花生、去核红枣、核...