减脂期鸡腿粒最简单的减脂做法

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↓。υ。↓ 奥尔良鸡腿卷——减脂期美食的绝佳选择只需要三个鸡腿和一些姜就足够了。这些简单的材料就能做出如此美味的菜肴,真是让人惊讶。而且,这道菜的做法也非常简单,即使是烹饪新手... 奥尔良鸡腿卷的味道真的巨香呀!每一口都是夹着鸡汁的鸡肉,外焦里嫩,口感超满足。而且,这道菜的热量非常低,是减脂期的理想选择。家里大人...

鸡汁蒸鸡腿日食记用料鸡腿 5只黑胡椒海盐 适量涂抹葱花 装饰太太乐鸡汁 适量做法步骤1、简单食材大合照2、鸡腿划花切一下,用海盐黑胡椒马杀鸡,更好入味。3、上锅蒸20分钟4、要快好的5分钟时候,加入太太乐鸡汁,喷洒均匀5、撒上葱花,出锅 。很入味很香的一道减脂美食就做好啦!超级方便!...

这3道菜低脂肪高蛋白好吃不怕胖,有手就能学会,简单又有营养比如常见的减脂餐,低卡高蛋白就可以做到好吃不怕胖,更难得的是,这样的菜往往比一般的家常菜做法更容易,简单又有营养,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【鸡腿时蔬炒虾仁】主要食材:鸡腿丁,虾仁,黄瓜,胡萝卜,生抽,淀粉,玉米,...