减脂能不能吃南瓜_减脂能不能吃南瓜

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∩０∩ 素炒南瓜减脂餐By 小豆宝666用料南瓜 250g葱 1根蒜 2瓣盐 适量花生油 少量做法步骤1、1.准备食材:葱、蒜、南瓜切片 2.起锅,喷油,放葱和蒜 3.南瓜过一下凉水,再把水滤出 4.锅里下南瓜,翻炒 5.加入适量凉水,盖上盖子,中火煮3-4分钟 6.煮到水快干的时候,放盐,翻两下,起锅做菜好吃都有技巧,我的...

我的减脂之路之一:南瓜作者:哆来咪小仙女 减肥路慢慢,你减对了吗?说到减肥很多人都只是嘴上说说,落实到行动上却很难很很难,常常会半途而废,接下来我就说说我的减肥之路之一:南瓜 我选择南瓜的重要理由,因为他会增加你的饱腹感,吃它不会容易感觉到饿,首先,我会清蒸,清蒸我会选择贝贝南瓜,糯糯的...

有手就会做的低卡南瓜燕麦派,香甜软糯,无敌好吃!作者:黄小厨noob南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。做法燕麦南瓜派食 材燕麦脆1...

≥＾≤ 咸蛋黄南瓜奶香意面意面做为早餐也是很适合减脂的时期来吃的哦。用咸蛋黄酱加南瓜泥,包裹着爽滑的面条,口感沙沙的,再加点奶酪增加奶香味 ,这充斥着仪式感的早餐时光,妥妥的满足我口福。By lingling玲食 【豆果美食官方认证达人】用料意面 80克纯牛奶 100ml橄榄油 15ml蒜 10g蚝油 10g口菇 10朵咸...