失眠吃哪些中药调理_失眠吃哪些中药调理

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中医调情志改善失眠、焦虑、抑郁,市精神卫生中心带市民感受中医药...长江日报大武汉客户端10月25日讯 “神经精神问题也可以中医调理呢!”62岁的市民长期被失眠困扰,白天总是无精打采,10月24日,在六角亭,中医医师给他现场针灸后,他觉得“变得神清气爽了”。为了让更多市民近距离感受中医药的独特魅力,让中医服务惠及大众健康,武汉市精神卫生中...

动不动就上火的人:多补津液,少喝水!补津液,降虚火,一文讲清本文探讨津液在中医中的重要性,认为上火源于津液不足。津液不足影响生理功能,易致口干舌燥、易怒失眠。通过饮食调理、睡眠改善、心理调节和中药调理等方式,可补充津液,预防上火,提升健康水平。在现代快节奏的生活中,许多人经常抱怨自己“上火”,这一现象在中老年群体中尤为...

睡不好觉,血糖差?教你4个中医方法,一觉到天亮!失眠必看!李阿姨是一位有着10年糖龄的糖尿病患者。多年来,她的血糖都控制得很好,可最近,李阿姨的血糖总居高不下。原来这段时间她常失眠,每晚睡眠时间平均不足5小时。在我科室经过一段时间中医药调理,她的睡眠质量得到改善,血糖也平稳了。糖尿病与失眠相互影响,甚至互为因果,形成恶性...

ˋ▂ˊ 气血不足惹来一身病?失眠多梦、手足麻木都和它有关!一般人吃多了容易上火。经过长时间的蒸制,桂圆的火气会大大减少,色泽从黄褐色变为深褐色偏黑,火气减弱,但补益作用却更强。气血双补的其他方法除了玉灵膏,中医还有很多调理气血的方法。比如,中药调理就是一种非常有效的方式。除了玉灵膏之外,还可以配合使用一些健脾祛湿的中...

@一到冬天就手脚发凉的人,这样泡脚有效果!天气一冷,不少女性都喜欢睡前泡泡脚。身体的很多问题确实可以通过中药泡脚来调理,比如感冒、痛经、失眠、更年期综合征等,尤其适用于体质比较虚和体内有寒的女性。以下泡脚料药味都比较温热,不适合热性体质的人使用;另外,泡脚贵在坚持,坚持一周泡2-3次,连续泡1个月,通常能看...