生菜和菠菜凉拌怎么做好吃

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黄瓜菠菜花生凉拌菜的做法_懂视移动端凉拌菜的家常做法3家常凉拌菜的做法步骤1取大盆，生菜洗净，撕成块加入盆中。黄瓜去皮洗净，切成丝加入盆中。香菜洗净切段加入盆中步骤2粉丝焯水后过冷水步骤3控净水分加入到盆中，胡萝卜去皮洗凉拌菠菜的做法_凉拌菠菜怎么做_懂得，爱的菜谱_美食天下1.菠菜洗净备用。2.锅中水开放入菠菜烫一下捞出。3.过凉水。4.攥干水分。5.放入花生米、生抽、香油、盐、蒜末、醋翻拌均匀即可。6.装盘开吃！。

【低脂开胃！好吃到炸裂的凉拌菠菜~的做法步骤图】摩飞厨房_下厨房✨夏天到了，大家都想吃得清爽一些，做个凉拌菜既好吃热量还低。✨但稍不注意砧板的清洗和分类，做出来的凉菜就有可能和其他食物串味，比如大蒜味的生菜，鸡皮味的西红柿等等。✨其实不管是做【菠菜花生米（凉拌）的做法步骤图】northcat北方_下厨房【菠菜花生米（凉拌）】1.菠菜去根洗干净；2.烧一锅水，水开关火；3.菠菜扔进去烫（菠菜泡澡的过程中，准备调料）；4.蒜沫+葱花、糖+盐+生抽+醋+蚝油；5.菠菜烫好捞出过冷白开水冲一下。

╯＾╰〉 一把菠菜一把花生，简单拌一拌，营养又好吃，全家人都抢着吃！凉拌花生米菠菜主料：菠菜、配料花生米调料：盐、糖、鸡精、生抽、芝麻油菠菜剪掉根去处黄叶洗净。白水烧开后放入洗净的菠菜汆烫一分钟，捞出迅速冲冷水冷却，保持碧绿。（菠菜含有草酸，圆凉拌菠菜的做法_凉拌菠菜怎么做_菜谱_美食天下1.挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。2.菠菜切段。3.锅里烧水，将菠菜焯水。4.捞出菠菜，过凉水控干水分。5.蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。6.拌匀、摆盘。

花生米拌菠菜-百度经验1. 菠菜 、姜 、蒜 洗 净 ，菠菜 切 成 两 段 ，姜 、蒜 切 沫 备用 。2. 菠菜 放 到 开水 里 焯 一下 备 有 。3. 锅 内 放 少许 油 ，等 油 6 层 热 时 把 花生 米 放 入 ，小 火把 花生 米 炸 酥 ，记得 火 要 用 文火 ，等 花生 米 刚 有 一点 变色 时 ，就要 马上 捞 起 ，要 不会 炸 糊 的 。养生菜—陈醋菠菜花生米的做法_菜谱_豆果美食养生菜—陈醋菠菜花生米的做法，豆果美食为您提供养生菜—陈醋菠菜花生米的做法图文步骤，了解养生菜—陈醋菠菜花生米所需食材，掌握养生菜—陈醋菠菜花生米的做法技巧，让您轻松做出养生菜—陈醋。

天气转热，最爱这道酸甜开胃的凉拌菠菜，糖醋汁比例我告诉你！今日头条一般家庭，一顿饭有三四个菜的话，总有一盘得是绿色蔬菜，青菜，菠菜，生菜，以及最近上市的苋菜，都轮翻出现在我家的餐桌上。绿色蔬菜炒着吃比较多，今天可可向大家介绍一个凉拌糖醋菠菜。天气菠菜凉拌菜做法大全集_百度文库菠菜凉拌菜做法大全集导读：我根据大家的需要整理了一份关于《菠菜凉拌菜做法大全集》的内容，具体内容：凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，夏天很多人。