减脂为什么不能吃白菜_减脂为什么不能吃猪肝

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美味减脂奶白菜炒鸡蛋简单易做、爽口下饭。By 和月香用料奶白菜 200克鸡蛋 2个黑木耳 4朵小香葱 2根蒜 1瓣太太乐鲜鸡汁 1勺米醋 1勺生抽 1勺盐 适量做法步骤1、奶白菜洗净控水,切成段,杆叶分开放,木耳泡发后洗净,如果煮熟。鸡蛋打散。2、蛋液里加盐、醋,用筷子搅拌均匀。 锅中倒多一点的油,油热倒...

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高汤煮白菜春节后,很多同学都会开始了减脂事业。 这个白菜很符合节日减脂的需求,好吃又不会太过分。 相爱的日子,就是一起吃很多顿饭,很多好多顿饭。 快来做给你的她(他)吃吧。By 六月的快乐用料白菜 0.4个虾 2个高汤 适量葱花和香菜末 适量蚝油 0.5勺鱼露 0.7勺花椒粉 0.5盐 少许主龙骨 3块...

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＞ω＜ 白菜豆腐煲白菜豆腐煲,百吃不厌的一道减脂家常菜,豆腐富含大豆蛋白,高蛋白质,低钠高钙,妥妥的减脂好物,白菜鲜甜入味,做法也简单家常,赶紧动手做起来吧~By 凯度蒸烤箱食谱用料白菜 1颗豆腐 500克鸡蛋 1个大蒜 3瓣小葱 1根生抽 20克老抽 5克蚝油 10克鸡精 2克清水 200克做法步骤1、准备好...

白菜鸡蛋饼二月二,龙抬头,吃个春饼咬龙鳞,说的就是今天啦~ 但是我在减脂期啊,米面不好摄入太多,所以呢,今天就吃个白菜鸡蛋饼,新鲜水灵的大白菜,配上嫩滑喷香的鸡蛋,热量虽然不高,但是满足感拉满了。 ⚠️ 顺便教给大家一个百分百翻鸡蛋饼的小妙招,仔细看过程图哦,非常简单哈哈。 ♨️ 热量...

三鲜白菜豆腐煲冬天吃减脂餐也要吃点热乎乎的,这个三鲜白菜豆腐煲虽然清淡,但是有了太太乐鲜鸡汁的加持,味道鲜美,吃一锅也没多少热量。By 熊猫半糖用料白菜心 1颗嫩豆腐 1块香菇 2朵鸡蛋 2个葱花 适量太太乐鲜鸡汁 1泵盐 2克胡椒粉 1克枸杞 1把做法步骤1、准备好所需要的材料;2、先煎两个鸡...

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ˋ＾ˊ 包菜荷包蛋简单又减脂的白菜荷包蛋,快做给在自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料包菜 100g鸡蛋 3个蒜末 10g小米辣 2个辣椒粉 10g生抽 10g蚝油 5g醋 5g香油 5g芝麻 10g做法步骤1、料汁:蒜末10g,小米辣2 个,辣椒粉10g,泼热油,生抽10g,蚝油5g,醋5g,香油5g,芝麻10g拌匀2、煎3个蛋3...

鱼腐菌菇煲好鲜!鱼腐中的尖子生 秋天来一锅热乎乎的砂锅鱼腐煲,真的太幸福了,鲜嫩多汁, Q 弹爽口,好吃到舔手指,减脂期的姐姐也可以吃哦。 By K一小灶用料白菜 1颗三层肉 20克金针菇 50克金纱鱼腐 100克葱 1根辣椒 1个酱汁: 冰糖 两勺酱油 1勺蚝油 1勺盐 1勺鸡精 1勺糖 1勺淀粉 1勺水 150毫...