睡觉爱趴着睡怎么回事

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持续关注用户睡眠健康,锦颐酒店好睡眠试睡官第8季——“睡眠马拉松...(慕思睡眠工程师余黎(左)、锦颐连锁酒店创始合伙人王凤兰(中)、锦颐连锁酒店区域总经理萨如拉(右)正在评选试睡报告现场) 联手慕思集团12年,革新健康睡眠体验本次活动邀请到了慕思集团高级睡眠工程师现场分享了“如何睡个好觉”并对试睡官的睡眠检测数据进行解读以及试睡官...

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侧躺睡觉和平躺睡觉,哪种姿势会让心脏更健康?多数老人都睡错了“你说,这心脏病,能不能因为我睡姿不对而加重?”李晋可揉了揉胸口,有些不安地问道。他每天站立讲课,工作压力大,休息不足,最近频繁感到胸闷和呼吸不畅。张闲言医说:“你知道吗?其实,睡姿对心脏的健康有着不小的影响。你可能不会相信,但侧躺睡觉和平躺睡觉,真的会对心脏造成不...

为什么“人睡三觉,命比纸薄”?睡觉还有哪些讲究,你睡错了吗?睡觉究竟有哪些讲究,以及如何在“三觉”的时间段里,让自己的生命更加强壮。1. 了解自己的生物钟正如前文所述,每个人的生物钟都是有差异的,所以并没有一种适合所有人的睡眠时间。因此,我们需要观察自己的作息习惯,了解自己的生物钟,以便更好地调整作息时间。要知道,适应自己...