牛肉减脂菜_牛肉减脂菜

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＞＾＜ 减脂硬菜白灼牛肉配捞汁香菜哈哈哈,最近的两人又发胖发福了,所以只能开始减脂餐菜式了,那就做个白灼牛肉配捞汁香菜吃吃吧!By 魔女～柒柒用料牛肉 1000克香菜 1把食... 就是烫牛肉的时候注意掌握火候,烫十秒″观察到牛肉变色即可捞出来装盘了。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可...

烤牛肉减脂餐By 爽子饭记用料牛肉 500g洋葱 一个蚝油 适量做法步骤1、详情以视频为准做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

减脂必备香菜拌牛肉4月1号开始就认真减脂了,掏空心思在搭配减脂餐,怎么吃瘦真的是个大学问。集众家减肥经验这道菜绝对是减脂期必备! 以小麦酿造的【美极】鲜味汁,是一款鲜味饱满的复合调味料,用来给这道香菜拌牛肉调味就突显牛肉的香味,赞!By 吉米桑是喵星人用料肥牛卷 200克香菜 1把小米辣 3...

麻辣红烧牛肉减脂期间的最爱,快快动起小手来～By 马小厨金子用料牛肉 1000克大料 适量做法步骤1、牛肉切块泡血水10分钟,备好葱姜,准备焯水2、牛肉冷... 再炒牛肉,大火翻炒5、加开水煮开6、放入电饭锅焖煮1小时出锅小贴士一定要冷水焯水,中间加开水。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招...

海苔牛肉拌饭这个牛肉拌饭我真的可以吃一辈子!生菜解腻、牛肉嫩滑、海苔鲜香,懒人生菜海苔牛肉拌饭也太绝了吧! #海苔拌饭#牛肉拌饭#懒人快手菜#减脂餐By 静静食光机用料大米 150克牛肉 100克海苔芝麻碎 30克生菜 2片青椒 1个小米椒 3个做法步骤1、100g牛肉切片2、1勺生抽 1勺料酒 1勺...

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虾仁粉丝煲冬天还是一锅煮,吃得更暖乎。娃娃菜是不可少的食材之一,自带鲜甜味道。豆腐和虾仁低脂高蛋白,又增加鲜味,都是减脂期也可以放心大口吃的美味。By 媚娘小厨用料粉丝 2把虾仁 200克娃娃菜 1棵牛肉馅 100克内酯豆腐 1盒白洋葱 1/4个姜 20克蒜 4瓣大葱 1段新鲜红小米辣 2个#调味料...

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什么减脂餐好吃又掉秤,这几款一定要试一试,真的巨掉秤香辣水煮牛肉超级开胃下饭!娃娃菜煮软软,加多多香菜,太香啦!推荐给减脂姐妹们,快试试吧～食材、做法简单,看图生菜玉米鸡蛋减脂汤建议姐妹们把晚餐换成这个生菜玉米鸡蛋减脂汤简单搭配,没想到这么好吃!低卡低脂!吃完饱腹感很强,蛋白质碳水都有了!推荐给减脂姐妹们!快试试吧!食...

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西蓝花炒牛肉西兰花炒牛肉,低脂营养健康,减脂期首选。By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料西蓝花 1棵牛肉 250克淀粉 1勺黑胡椒粉 1勺生抽 1勺耗油 1勺做法... 西兰花和牛肉的搭配,营养丰富,健康又美味。4、快做起来吧!小贴士牛肉要提前腌制入味,西兰花要焯水。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

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＞０＜ 黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩滑,太好吃了吧做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

＼　＿　／ 凉拌牛肉丸快乐减脂～By 夏天的草li用料手打牛肉丸 适量黄瓜 2根香菜 3棵乳酸菌老陈醋 15g蒜 6粒葱 一根白芝麻 15g小米辣 适量做法步骤1、碗中放入蒜... 牛肉丸对半切开,水开放入牛肉丸煮熟捞出过凉;4、倒入料汁拌匀即可～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

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