凉拌菠菜的家常做法不放辣椒

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菠菜凉拌金针菇食材:菠菜200g、金针菇150g、蒜、小米辣 做法:1⃣准备酱汁:蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋少许热油,加2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油搅匀 2⃣金针菇、菠菜水开烫熟捞出 3⃣食材倒酱汁拌匀即可! #减肥减脂吃这些 #低脂低卡 #金针菇 #菠菜 #凉拌菠菜金针菇 #减脂凉拌菜 #减肥日常 B...

凉拌菠菜家常菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。By 臭屁雯她爸用料菠菜 适量盐 适量海鲜酱油 两勺醋 适量自做辣椒油 一勺做法步骤1、热水滚开2、菠菜已经洗好3、放水里4、水焯3...

凉拌菠菜我喜欢各种做法的菠菜,所以夏季不可缺少的肯定是凉拌菠菜啦!By 张鱼小肉丸用料菠菜 一小把蒜 2瓣辣椒 1个盐 适量醋 适量白糖 鸡精 味极鲜 耗油 做法步骤1、菠菜洗净焯水捞出攥干2、放入上述调料后淋一点热油,搅拌均匀即可做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...

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这道凉拌菜我隔三差五就会做,酸辣爽口,味道一点不输饭店说起菠菜,可以说它是万能的食材,无论是烧菜,做汤,还是涮火锅等等,它都是必不可少的食材,非常受人们的喜爱。今天咱们做一道凉拌菠菜粉丝,非常好吃,营养又健康,下面就把做法分享给大家。准备食材:粉丝、菠菜、小米辣、大蒜、生姜、食用油、生抽、白糖、素蚝油、香油、辣椒油具...

菠菜木耳拌腐皮今天和大家分享一款美味的凉拌菜——菠菜木耳拌腐皮的做法供您参考。制作这款凉拌菜我使用到了,太太乐宴会料酒&太太乐鲜贝露。成品菜... By 天蝎座小菜姬用料菠菜 1把干豆皮 1把干木耳 约10克小米辣 3个大蒜 5瓣熟芝麻 1克盐 2克鸡精 1勺尖红油辣子 1勺白糖 1勺太太乐鲜贝露 1...

减脂餐多少个晚上都靠它掉秤!年后要适当减脂咯 给大家分享这个凉拌金针菇菠菜 清爽可口,一大碗才几十大卡,简单又好吃 姐妹们快去试试~ 食材:金针菇、菠菜、鸡蛋做法: 鸡蛋冷水下锅煮9分钟,金针菇和菠菜焯水后捞出备用 2 酱汁:小米椒、蒜末、辣椒面、白芝麻,加入2勺生抽、1勺蚝油、1...