减脂牛肉怎么做好吃又简单

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（°ο°） 香脆好吃又减脂的牛肉Taco,夏日必备,一学就会!再将煎熟的牛肉、蔬菜、牛油果、沙拉酱等馅料包裹在饼中,这道带着浓浓异域风情的美味墨西哥taco就完成啦,是不是超级简单而且健康美味,夏天吃非常适合哦。做法墨西哥塔可食 材牛肉片 200g / 卷饼皮 2张 / 薯片 30g牛油果 1个 / 黑胡椒酱 30g / 生菜 1颗洋葱 半个 / 无糖酸奶 100g / 番...

西兰花炒牛肉粒今天分享这个西兰花炒牛肉,泰好吃啦! 牛肉这样做,又香又嫩,西兰花清爽脆甜,低脂低卡,又解馋,一起吃真的好香哦,饱腹感超棒!快来试试吧!By 晴晴的减脂食记用料牛肉 200 克西兰花 半个生抽 1 勺蚝油 1 勺淀粉 1 勺橄榄油 适量胡椒粉 适量做法步骤1、做法如上图所示～ 牛肉腌制调料:将...

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滑嫩白玉菇小炒牛肉热量不高,蛋白质多多的小炒牛肉,好吃又营养,减脂期也能吃,赶紧安排上,解解馋啊! 鲜嫩白玉菇+微辣的青红椒+滑嫩入味的牛肉,嘎嘎香,配上一碗米饭,超快乐!By 尘晓美食记录 【豆果美食官方认证达人】用料白玉菇 一把牛肉 250克青椒 半只红椒 半只糖 1勺盐 1勺料酒 2勺生抽 3勺玉米...

⊙０⊙ 牛肉饼选用牛里脊制作,在家几块钱成本一片的牛肉饼,不管是做汉堡还是三明治,加什么食材随意搭配,减脂系列的还是正常系列都好吃的飞起,汁水丰富,香气四溢,牛排嫩而不差 还简单好做,快来试试吧By 包子墩儿用料牛里脊肉沫 550g吐司 1.5片牛奶 适量鸡蛋 2个洋葱 1个黄油 一小块食盐 5克黑...

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牛肉卷金针茹第一道低卡减脂午餐便当- 牛肉卷金针茹 ,很适合上班族平常带饭的菜谱,在减肥的同时又能吃上好吃的肉肉。By 上班族的减脂餐用料牛肉 100... 盛入做好的番茄牛肉卷金针茹,再放入香菜。 一道简单省钱的减脂午餐就做好啦。中午在公司就微波炉高火加热3-5分钟就可以吃了。 PS:因为...

西蓝花炒牛肉西兰花炒牛肉,低脂营养健康,减脂期首选。By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料西蓝花 1棵牛肉 250克淀粉 1勺黑胡椒粉 1勺生抽 1勺耗油 1勺做法... 西兰花和牛肉的搭配,营养丰富,健康又美味。4、快做起来吧!小贴士牛肉要提前腌制入味,西兰花要焯水。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

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简单易做的家常菜推荐:在家轻松做美食!作者:值友1113523837芦笋炒牛排,吃过一次就上瘾了! 牛排非常的嫩滑多汁,芦笋脆爽可口,好吃又不腻! 低脂又营养,特别正在减脂期的姐妹们,千万不要错过哦 食材:芦笋、牛排(换成牛肉也行) 步骤: 牛排切成条加少许...

捞汁蔬菜鸡蛋早上时间不够的,可以考虑这个菜,粗纤维有了,蛋白质有了,好吃又低卡,减脂也吃得好好的。By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料木耳 80克生菜 160克胡萝卜 半根鸡蛋 1个蒜 1瓣小米椒 1个油 1汤匙珍选捞汁 50克做法步骤1、备好蔬菜,木耳要泡发后切成丝,开水焯3分钟,胡萝卜切成丝,生菜切成块...