什么是内热体质怎么调理

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内热体质怎么调理邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院通过药物的方式进行调理，也可以通过饮食的方式进行调理，药物可以适当的吃一些清热解毒的药物，饮食上可以适当吃一些粗纤维食物或者寒性食物，摄入以后有助于体内湿热的排出。内热体质一般会导致大便干燥和排便困难等便秘疾病，也容易诱发口腔有异味和食欲下降，以及胃胁胀痛等症状。内热体质怎么调理刘长燕副主任医师黑龙江省中医医院南岗分院需要服用清热去火的药物。内热体质较轻时可通过用金银花或者菊花等泡水饮用，还可以适当喝些冷饮，对于调节内热很有帮助。患者内热比较严重时最好去医院检查，在医生的指导下选择牛黄清火丸、六味地黄丸或者泻肝丸等药物治疗。治疗期间不要吃热性的水果，如榴莲和荔枝等。

∩０∩ 内热体质怎么调理郑宏冰副主任医师胜利油田中心医院首先需要戒烟、戒酒，而且饮食上需要少吃糕点、烧烤、火锅、油炸等容易上火的食物，其次不要熬夜，熬夜可能会伤阴而生热的，通过以上生活调理的方法可达到一定的效果。此外患者需要保持大便通畅，可以选择中草药进行调理，如蒲公英、金银花、菊花等。内热体质的人怎么调理姜淑芳副主任医师济宁市中医院1、建议患者通过针灸拔罐以及推拿和按摩的方式，对人体的经络进行穴位刺激，能够去除身体内火，也能够预防身体出现相关疾病。2、通过药物治疗，在生活中比较常见的去火药物有连翘、金银花以及大黄等等。3、在精神方面进行调整，主要就是要保持愉快的心情，能够缓解压力，才可以让内火减轻。

内热是什么意思张婷副主任医师中南大学湘雅三医院内热是中医学的证名，又称内火，一般指人体内脏腑阴阳偏盛导致的火热内生，中医学又将内热分为实热和虚热，实热常见于肝火旺盛与脾胃湿热，虚热一般可由气虚或阴虚导致。一、实热：1、肝火旺盛：可由情绪抑郁、高脂饮食及大量饮酒等因素导致，可表现为面红耳赤、口干口苦、脾气暴躁、心烦失眠等症状，需要进行一定的心理疏导，同时可使用丹栀逍遥丸进行治疗；2、脾胃湿热：可由湿邪、寒邪、燥邪侵犯脾胃，或过食寒凉导致，可表现为口渴、喜喝冷水、多食易饥、口臭、大便干燥、小便偏黄等症状，可在医生的指导下，服用黄连解毒丸或黄连上清丸进行治疗，需注意日常避免进食辛温助热之品，如花椒、羊肉、狗肉及酒等。二、虚热：多数是由过度疲劳、饮食不节、性生活过度、情志不畅造成机体的气虚或阴虚，虚热者一般表现为面色潮红、心悸、消瘦及乏力等症状，还可能会出现反复的口腔溃疡，可在医生的指导下选择知柏地黄丸进行治疗。内热体质的人怎么调理_39健康网内热体质一般是指体内有实火热邪，通常与阴液亏虚、阳气不足等因素有关。患者可以通过饮食调理、生活调整、中医治疗等方式进行改善。1.饮食调理：若存在内热的情况时，在平时可以适当吃一些偏凉。

˙△˙ 身体有内火内热怎么调理杨波副主任医师中南大学湘雅医院1、内火：可能因为喝酒熬夜、吃辛辣刺激性食物等原因导致，会出现牙疼、咽痛等症状，可以遵医嘱服用清热解毒药物如牛黄解毒片、当归龙荟丸等降肝火，缓解内火旺等症状。也可以适当地喝一些金银花茶、菊花茶、绿豆汤等性寒的食物进行调理，平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，减少喝酒和熬夜等不良习惯；2、内热：一般分为虚热和实热，如女性阴虚体质者虚热比较明显，可以遵医嘱服用当归六黄汤、归脾丸等缓解阴虚内热的情况。而实热可能因为体内的湿热比较重导致，可在生活中适当锻炼、多喝水来缓解内热症状，也可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、加味香连丸等帮助祛湿热。此外，还可以采用拔罐、针灸等方法调理，根据病情进行相应的清热去火或滋阴降火的治疗。同时也要保持适当的睡眠时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。内热应该怎么调理武志娟副主任医师广州医科大学附属第一医院1、调整饮食内热可能是由于长期食用辛辣食物、长期熬夜等原因引起，平时可以适当吃绿豆、苦瓜等清热解毒的食物，还可以适当喝菊花茶、金银花茶等，有助于缓解内热引起的不适症状。2、针灸内热患者还可以通过针灸进行调理，可以在医生指导下针灸太冲穴、合谷穴等穴位，有助于清热解表，改善内热症状。3、服用药物如果通过上述措施调理效果不佳，还可以遵医嘱服用牛黄解毒片、牛黄上清片等药物进行调理。除此之外，还可以通过适当运动、刮痧等方式进行调理。建议患者日常生活中注意适当运动，可以帮助机体排汗，有助于改善内热症状。

╯▂╰ 内热体质节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。4)晚饭少食。阴虚内热的食疗应从饮食上调节，饮食清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌饮酒，少吃油腻，海鲜，腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。3内热体质吃什么好1、猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。2、鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。3、鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。4、牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。5、甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。4内热体质是什么原因导致的啊因为中国大部分地区的气候原因，中国的孩子很多都属于内热体质。内热体质又可以细分为燥热和湿热两种。所谓湿热即通常所说的水湿，它有外湿和内湿之分，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常运化而使水湿内停；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热是一种热象，湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此，湿与热土上存在是很常见的。湿热体质在小孩子身上最直观的表现就是，大便先干后湿，容易长湿疹，舌苔黄，小便黄，厌食。燥热体质的表现与湿热有所区别，大便是完全干硬，体内缺水，口渴舌干，舌苔白，小便黄，也是厌食。内热体质的孩子在季节交替的时候特别容易感冒和发烧，这也就是中医所说的内热外感。所以，日常保健中，如果是这种体质的孩子，清火祛湿式保健最关键的一点，能做到这一点孩子就不容易生病。5内热体质的偏方一、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。二、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。三、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。五、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。六、鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。七、白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。内火体质怎么调理孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院1.饮食调理：内火体质可能是由于饮食不当的原因导致的，可以多吃易消化的食物帮助恢复。2.运动调理：可以适当的做一些体育运动，比如跑步或跳绳等，增强体质。3.作息调理：避免长时间熬夜，可能会导致体内的内分泌出现紊乱的情况，养成良好的作息习惯能够缓解。除此之外，内火体质较明显者，也可以通过刮痧针灸等方法缓解。