蓝莓功效与作用本草纲目

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蓝莓功效与作用刘石平主任医师中南大学湘雅二医院1、抗氧化：蓝莓里面含有丰富的花青素，能够有效的清除自由基，抑制黑色素沉着，延缓皮肤的衰老。2、改善视力：平时适量的吃一些奶粉，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生成，能够达到改善视力的作用。3、增强记忆力：还具有增强记忆力以及防止脑神经出现老化。除此之外还可以促进胃肠道蠕动，可以去当地医院做好针对性治疗。蓝莓功效和作用刘石平主任医师中南大学湘雅二医院1.改善视力：蓝莓里面含有人体所需要的营养物质，能够起到比较大的保护视网膜细胞效果，可以达到改善视力的功效，适合近视眼人群。2.增强记忆：蓝莓的营养成分比较高，一般情况下可以有利于增强记忆，对于记忆力减退人群，比较适合吃蓝莓。3.抗氧化：能够发挥比较好的抗氧化效果里面含有花青素，可以用来清除体内的自由基，抑制黑色素沉淀。除此之外，还能够起到比较好的补充营养。

ˋ＾ˊ 蓝莓的功效与作用尹德海主任医师中国医学科学院北京协和医院蓝莓的功效是保护眼睛，增强免疫力，还有减缓衰老。在临床作用中，蓝莓的成分可以使人体血中的脂肪明显减少，特别是控制胆固醇方面效果很好。蓝莓还有很多非常丰富的微量元素和矿物质，这些可以明显补充人体的营养，同时可以预防癌症，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病，对于血糖控制也有很好的疗效。蓝莓的主要作用在于保健方面，可以通过软化血管减少很多疾病的发生，在日常生活中可以每天少量应用，对于保护视力，治疗便秘，还有提高记忆力，降低血糖、血脂以及预防相关炎症都有很好的疗效。蓝莓的功效与作用是什么刘石平主任医师中南大学湘雅二医院1、补充营养：蓝莓当中的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，促进体质的生长发育。2、抗氧化：蓝莓当中含有大量的花青素，能够达到清除自由基的效果，也能够达到抑制黑色素沉着的效果，对于个人的皮肤状态能够起到调理。3、改善视力：蓝莓能够促进视网膜当中的视紫质再生成，也能够达到改善视力的效果。除此之外还能够达到增强记忆力的效果，能够改善记忆力减退。

?＾? 蓝莓的功效与作用张媛媛副主任医师北京大学人民医院有很好的抗氧化和增强视力的作用。蓝莓属于一种含营养物质比较高的水果，里面含有丰富营养物质，人体食用以后能够有效的保护视力，还可以增强势力，也可以提供身体营养，还可以帮助维持体内的液体平衡，维持血压以及心脏功能，同时还有着很好的开胃消食作用，可以缓解消化不良症状。其他人还搜了蓝莓在本草纲目里叫什么本草纲目桑葚的功效与作用本草纲目香菜的功效与作用蓝莓本草酵素的功效与作用蓝莓的功效与作用蓝莓的功效与作用吃了会上火吗。

?﹏? 本草纲目关于蓝莓_百度文库在《本草纲目》中记载，蓝莓果实成熟后酸甜可食，可入药，有强筋益气、益肾固精之效；枝、叶也可药用，功效同果实；根有散瘀、消肿、止痛之效。药理研究发现，蓝莓特有的花色昔成分有促进视红素再合成、改善循环、抗溃疡、抗炎症等多种药理活性。蓝莓提取物有助于眼睛毛细血管的完整性，从而减少斑点退化变性，具有保护视力的作用。欧洲和美国已有蓝莓总花色苷制剂出售。蓝莓功效与作用张晓园副主任医师山西省中医院蓝莓具有健脾益胃，抗衰老作用，其中含有丰富的营养物质，如维生素和各种矿物质，而且其中含有大量的花青素，可以起到抗氧化作用，清除体内自由基，起到美容养颜作用。可以增强自身免疫力和抵抗力，增强记忆力。促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，保护胃肠粘膜，要选择适当的摄入，不可一次性摄入过多，以免引起上火的症状。

●▂● 蓝莓功效与作用林洪玉主治医师鸡西矿业集团总医院[患者问]: 我朋友最近给了很多蓝莓，我想请问一下这种情况有什么功效和作用呢？医生答]: 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。蓝莓功效与作用黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院蓝莓具有健脾益胃，抗衰老作用，其中含有丰富的营养物质，如维生素和各种矿物质，而且其中含有大量的花青素，可以起到抗氧化作用，清除体内自由基，起到美容养颜作用。可以增强自身免疫力和抵抗力，增强记忆力。促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，保护胃肠粘膜，要选择适当的摄入，不可一次性摄入过多，以免引起上火的症状。