注意力集中不了记忆力差

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注意力不集中记忆力差王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 孩子13岁注意力不集中？记忆力差？经常头晕？偏食？想问一下吃脑蛋白水解物片合适吗曾经的治疗情况和效果：没有[医生答]: 可以多吃些安神补脑的食物，调节情绪接受心里疏导。意见建议：建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度，适当的学习，提高学习效率。希望对你有帮助。记忆力下降注意力不集中反应迟钝王薇主任医师首都医科大学附属北京安贞医院有生理性因素，也有病理性因素。生理性因素主要包括不良情绪、失眠、年龄增加、不良嗜好和用脑过度，病理性因素主要包括脑部疾病、心理疾病以及其他疾病。出现症状后可以先进行观察，判断是否短暂出现以上症状，如果症状无法自行缓解或者逐渐加重，一定要及时到医院就诊，避免耽误病情。一、生理性因素：1、不良情绪：即生活压力大，出现生气、难过、焦虑等不良情绪，影响到思维和集中思考能力。可以通过散步、听音乐、多跟朋友或家人倾诉缓解不良情绪、放松心情；2、失眠：由于不同原因导致失眠的情况发生，睡眠时间不足，会影响到记忆力和注意力。需尽量避免导致失眠发生的原因，睡觉前可洗热水澡或泡热水脚，使身体放松、加快入睡，失眠缓解后此症状也可以得到缓解；3、年龄增加：年龄增加后机体各项功能出现退化，继而导致此情况发生，属于正常生理现象。可以多进行一些益智游戏，如下象棋或围棋；4、不良嗜好：若平时过度饮酒或者吸烟，酒和烟均会导致机体产生上述不良反应，建议患者戒烟、限酒，保持良好生活及饮食习惯；5、用脑过度：集中思考一件事时，脑部神经过度紧张，长期用脑过度便会出现此情况，需注意休息、放松神经，避免用脑过度。二、病理性因素：1、脑部疾病：主要包括脑组织出血、缺血或梗阻，以及肾性脑病、肝性脑病、缺氧性脑病、脑外伤后遗症。需要针对原发病进行治疗，包括药物治疗、手术治疗及康复治疗，如脑出血时注意卧床休息，使用营养脑神经、降低颅压药物治疗，必要时行外科手术；2、心理疾病：如抑郁症、神经衰弱，可以进行抗抑郁治疗，病情控制后症状会随之缓解。神经衰弱可以进行对症治疗，症状通常可以得到缓解，平时应改变思维方式、保持乐观心态。还可在专业医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物治疗，如地西泮、阿普唑仑等；3、其他疾病：如老年痴呆、先天发育不良、甲状腺功能下降、维生素B12缺乏、高血糖、睡眠呼吸暂停。其中老年痴呆又称为阿尔茨海默病，主要与中枢神经退行性病变有关，和年龄增加出现功能退化的症状较为相似，需要进行鉴别，建议到认知障碍专科或者神经内科就诊，首选盐酸多奈哌齐进行治疗。

注意力不能集中，记忆力差冯士娟主任护师黑龙江省大庆市第三医院[患者问]: 大夫您好，现在的症状是别人和我说话，我也感觉我在认真的听，但就是不知道别人给我说的什么，别人给我说完我还是不知道他给我说的什么[医生答]: 避免精神紧张心情紧张，多阅读，保证睡眠，不要熬夜。      指导意见：      建议您多阅读，身心放松，控制好自己的情绪和行为，如果焦虑也能影响记忆力，作息时间要规律，不要熬夜，保证休息和睡眠，不饮酒，长期饮酒也可以造成记忆力损害。注意力不集中记忆力下降浑身没力气杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院可能是睡眠不足、用脑过度所造成的，也有可能是贫血、高血压等方面的疾病所导致的，需要根据引起的原因进行治疗。一、非疾病原因1.睡眠不足：如果没有养成良好的作息习惯，长期熬夜可能会使植物神经发生紊乱，甚至也会影响到体内的血液流动速度，从而出现注意力不集中、记忆力下降、浑身没有力气等情况，也会伴有精神萎靡的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，还需要养成良好的作息习惯。2.用脑过度：如果学习压力过大，长时间用脑，会出现用脑过度的情况，甚至会对大脑细胞造成损伤，在一定程度上也会引起注意力下降中、记忆力下降、全身乏力等情况，甚至会伴有头疼的现象。可以通过参加户外运动的方式进行改善，也要多呼吸新鲜的空气，避免长期过度用脑。二、病理性原因1.贫血：贫血通常会使患者出现面色发白、疲劳乏力、皮肤没有光泽等症状。对于病情严重的患者，还会影响到脑部的正常供血，在一定程度上会使大脑的功能有所减退，也有可能会诱发注意力不集中记忆力下降浑身没力气等症状。可以遵医嘱使用补血的药物进行治疗，比如叶酸、维生素B12、复方硫酸亚铁。2.高血压：存在高血压的患者，通常会表现为头晕、头痛、恶心等现象。如果血压没有得到有效的控制，会使心脏的血液输出量不足，可能会引起注意力、记忆力下降，伴有身体乏力。可以遵医嘱使用降压药进行治疗，比如硝苯地平、厄贝沙坦，还要注意饮食的清淡。3.其他疾病：也有可能与神经衰弱、糖尿病、自主神经功能紊乱等疾病有关系，还可能出现夜间容易惊醒、口干、频繁发脾气等现象，可以通过头颅CT检查、磁共振检查、血糖检测、体格检查等方式进行确定。若症状不见缓解，建议前往医院就诊，及早进行规范治疗。在日常生活中，也要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃盐分含量偏高的食物。

注意力不集中记忆力下降浑身没力气李兵副主任医师河南省人民医院可能是非疾病因素所致，也可能与疾病因素，如神经衰弱、甲状腺功能亢进症、脑供血不足、神经障碍性疾病等有关。不同原因采取的治疗方法不同，主要治疗手段为一般治疗、药物治疗等。一、非疾病因素：如果长期存在心理压力大，精神、情绪不好等情况，再加上过度熬夜，或者是长期疲劳用脑，大脑、机体得不到充分休息，容易引起脑功能紊乱，会造成记忆力下降，以及注意力不集中、浑身没力气。针对此种情况，应注意规律作息，并自我调节好情绪，使内心压力得以释放，从而改善上述症状。二、疾病因素：1、神经衰弱：如果长期心理压力大，精神过度紧张、焦虑等，导致长期睡眠障碍，会造成大脑长期过度疲劳，可能会引起注意力不集中，及记忆力下降、浑身没力气等症状。此时需在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑药物治疗。2、甲状腺功能亢进症：患者机体分泌甲状腺激素过多，会引起基础代谢率提升，使神经兴奋性增强，从而会引起注意力不集中和浑身没力气、记忆力下降的症状，部分患者还可能会伴有失眠、食欲亢进等症状。此时可考虑遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。3、脑供血不足：若脑动脉血液循环受到限制，脑组织不能得到充足的血氧供应，时间长了就可能会引起注意力不集中、记忆力下降，还有浑身没力气的情况，部分患者还可能会伴有头晕、头痛等症状。此时可考虑遵医嘱使用尼莫地平片，或者是银杏叶提取物片等药物治疗，有利于改善脑部供血，缓解临床症状。4、神经障碍性疾病：常见于抑郁症、焦虑症等疾病，存在相关疾病的患者长期受到抑郁、焦虑等不良情绪所困扰，容易引起睡眠障碍，时间久了就可能会出现注意力无法集中、记忆力下降、浑身没力气的症状。此时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片，或者是马来酸氟伏沙明片等抗抑郁、抗焦虑药物治疗，也可配合使用米氮平片、奥氮平片等抗精神病药物，缓解相关症状。5、其他病变：除上述病变外，若患者长时间低头工作、学习，引起椎动脉型颈椎病，病变发作时压迫局部神经，会产生神经衰弱等情况，患者可出现记忆力下降、浑身无力、注意力不集中的症状，此时建议积极就医，遵医嘱使用尼莫地平片等药物治疗，医生可能还会使用丹参注射液给患者进行治疗。另外，贫血、高血压、糖尿病、阿尔兹海默症、脑肿瘤等疾病也可能会引起注意力不集中，记忆力下降，浑身没力气。出现注意力不集中，记忆力下降，没力气症状时，需要引起重视，建议积极前往医院的神经内科就诊，进行转颈试验、脑电图等检查明确具体原因。平时应避免过度劳累，注意劳逸结合。其他人还搜了注意力不集中记忆力差反应迟钝如何提高记忆力和集中注意注意力集中不了如何集中注意力不乱想容易发呆走神集中不了注意力成年人注意力集中不了缺什么。

˙＾˙ 注意力不集中记忆力差原因-百度经验1. 锻炼孩子的注意力孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。这就需要大脑保持高度专注，注意力集中2. 食补俗话说：‘吃啥补啥’是有道理的，孩子记忆力不好的时候，家长可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆3. 利用黄金记忆时间段来加强记忆人的可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层注意力不集中和记忆力差的原因有哪些导读：注意力和记忆力是我们人体的人两大机能，但是现在不少人会发现，过早地出现了注意力不集中记忆力差等情况，甚至有的人年纪轻轻就出现了这种情况。此时，应该积极去寻找引发记忆力不集中。

注意力不集中记忆力差要怎么办一、多咀嚼能增记忆力二、唠叨助长记性三、择饮食助记忆注意力不集中记忆力差该怎么办一、双手共用。习惯用右手的人，到了中老年人不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。