哪些是粗纤维食物蔬菜

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?＾? 早餐别出去买了,这样做蔬菜丸子,不用煎不用炸,营养丰富还好吃很多朋友都不喜欢吃芹菜,因为接受不了芹菜那股独特的味道,甚至从来都不沾芹菜。但是芹菜呢,富含维生素,还是粗纤维食物,对身体很好,因此... 【水晶蔬菜丸子准备食材】主料:芹菜350克、红椒50克、小葱25克、木薯粉适量克准备调料:十三香2克、味精6克、鸡精8克、盐5克、5克蚝油...

肝脏“最爱”这种蔬菜,中老年一周吃两次,养肝健脾,越吃越健康作者:约翰饭特稀春天属肝,肝气过旺易伤脾,五味入五脏,补益脏腑所缺物质,而肝入脾。加上春天是生发的季节,所谓生发需要能量,而甘味的食物可补充人体气血,所以春天适当多吃白萝卜是个很好的选择。白萝卜含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动的作用...

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凉拌海带丝蔬菜所绝对没有的特殊成份。 它对抑制大肠癌有明显的作用;海带丝中的海带氨酸有降压作用;海带丝中的多糖有降血脂作用;海带丝富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。 金针菇促进代谢、降脂降压、益智健脑 金针菇在自然界广为分布,其干品中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有...