减肥期间能吃生抽吗_减肥期间能吃生抽吗

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减肥期间必吃的鸡胸肉饼专门为减肥的小姐姐准备的,富含蛋白质和多种维生素,营养健康又美味。首先准备以下食材:1、鸡胸肉250克 2、淀粉1勺 3、胡萝卜半根 4、西兰花90g 5、生抽1勺 6、盐适量 7、熟玉米90g 8、耗油1勺这里的鸡胸肉我选择的是CP正大食品鸡胸肉单冻去皮鸡胸肉,每块都是单独包装,...

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＼　＿　／ 夏日清蒸鱼清凉一夏 来一份清蒸鱼, 夏日除冷是第一口冰淇淋的甜品,做夏至节气做传统菜,也是醉人的美味,选择食材:桂鱼 葱姜蒜做简单美食推荐,夏至味道的口感非常细腻柔滑,好吃又瘦身用太太乐减盐生抽,健康养生保健食品夏日清蒸鱼养生,补充营养价值营养丰富蛋白质。By 涓涓小溪长流水用料...

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白菜炖粉条白菜作为秋冬季节的时令蔬菜,营养丰富,适用人群广泛。水分含量达95%,热量低,还含有膳食纤维,具有养颜护肤、补钙、润肠通便、消脂减肥等功效By 晓筱家用料白菜 适量粉条 适量生抽 2勺蚝油 1勺盐 适量克黑胡椒粉 适量克做法步骤1、准备食材如图,粉条提前用开水泡软备用2、起锅...

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蒜蓉波龙十分鲜美的一道海鲜快手菜!By 减肥路太长用料波士顿龙虾 2只蚝油 2勺生抽 适量香葱 2根花椒 5.6粒盐 少许蔬之鲜 一点点蒜 1头红彩椒 一小块做法步骤1、龙虾用刷子刷子干净2、去掉不要的部分,分解开放到盘子里3、蒜蓉里放花椒,盐,蔬之鲜4、放入生抽蚝油5、放入彩椒碎搅拌均匀...

炝拌包菜简简单单,清爽的一道家常小菜!By 减肥路太长用料包菜 半个盐 一点薄盐生抽 2小勺醋 1小勺干辣椒 2个蒜瓣 3个花椒 四五粒红彩椒 1块蔬之鲜 半勺香油 少许白芝麻 少许做法步骤1、包菜手撕成大点的片,放入盐水里泡一会,洗干净备用2、锅里放水烧开,放入包菜煮一分钟捞出晾着3、包菜...

≡(▔﹏▔)≡ 凉拌西兰花孩子减肥必备凉菜By 海儿xzyj用料西兰花 1个蒜末 适量生抽味达美凉拌香醋 1勺香油味达美臻品蚝油 1勺洋葱 半个香油 少许做法步骤1、准备食材。2、西兰花洗净备用。3、将西兰花焯水三分钟。4、将西兰花捞出放入盆中,加入一勺味达美臻品蚝油。5、加入一勺味达美凉拌香醋。6、...

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蒜蓉蛏子王四十块钱买了两斤蛏子王,一半蒜蓉,一半姜葱炒By 瘦身小肥仔用料蛏子王 500克大蒜头 1个生抽,料酒,耗油,味精,盐 适量小米辣 6-8个葱 3根左右做法步骤1、洗:清洗蛏子,用剪刀插入蛏子前段突出的肉,沿壳剪开,掰开后将沙囊,腮,肠去掉,洗干净如图摆放好(能黑色的就是沙囊,然后腮呈灰色...