米饭怎么炒减肥又好吃

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⊙＾⊙ 冬天的包菜苦苦的,但把包菜做成泡菜你一定会喜欢想把这个方法告诉所有人!酸辣泡菜 冬天的包菜苦苦的,但把包菜做成泡菜你一定会喜欢,这个方法比我们楼下臭豆腐小摊还好吃 酸辣脆爽,吃一口真的会上瘾 配米饭、馒头,拌面条都很绝 减肥人士慎入,实在是太费饭了 食材准备:包菜一颗、粗细辣椒面各10g、生抽40g、香醋64g、大蒜4粒...

让人食欲大开的咖喱牛肉,没有什么比它更下饭,好吃到舔盘即使是每次信誓旦旦要减肥并立下绝对不吃米饭的铁则,只要有一份咖喱牛腩,就知道这顿吃三碗饭都停不下来,每此一锅香喷喷的咖喱牛腩做好时,所有人都会从屋子里的各个角落寻味而至,滑嫩的牛腩上流淌着浓厚的咖喱汁。 土豆和胡萝卜完美地吸收了牛腩的滋与味,不仅自带着蔬菜的香...

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˙△˙ 我从140斤瘦到100斤,揭秘长肉猛的4种“热量炸弹”食物我的体会是管理好吃的,是减肥中最重要的一步,管理不好,体重就会不知不觉的上升,肉肉也会快速的涨起来。 管理,并不代表少吃和节食,实际上... 相当于5碗米饭的热量,尤其是再炒一下,热量更是翻番,凉皮,千万不要认为吃凉皮能减肥。 一份螺蛳粉(约300克)含有大约400-600千卡的热量,相...