减脂牛肉做法在家自己做

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牛肉娃娃菜拌饭做法步骤1、牛肉切片加生抽、耗油、淀粉、胡椒粉、抓匀腌制20分钟 油热爆葱姜蒜末 下牛肉炒熟捞出2、均衡饮食,既美味,又减脂3、吃完记得用诺辉健康幽幽管检测一下～ 全家一起测,更安心小贴士记得油热爆葱姜蒜末欧 吃完别忘啦用幽幽管自测一下做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

减脂凉拌苦菊牛肉这是酱牛肉的续集,总是要变换不同的吃法的,这款凉拌苦菊牛肉减脂祛火,关键是超级简单,话不多说,操练起来!By 文婷44用料苦菊 一把酱牛肉 几片陈醋 小半勺香油 5滴酱油 1勺盐 1勺耗油 小半勺白糖 小半勺蒜 3瓣做法步骤1、苦菊洗净切断,酱牛肉切丝(不知道怎么做的宝贝可以翻看酱牛...

牛肉丸一锅热腾腾的沙茶青菜牛肉丸减脂汤,特别开胃! 在家也能实现大口吃肉的自由!By 阿紫郡主用料牛肉丸 250克青菜 1颗猪油 5克做法步骤1、牛... 特别香的牛肉丸减脂汤7、Q弹,满口爆汁的牛肉丸,美味绝绝子做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

凉拌牛肉快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 200克青红辣椒 各2个香菜 2-3根蒜末 2茶匙做法步骤1、牛肉切片,泡去血水,加入生抽、一点点老抽、胡椒粉... 花椒油、少许的水拌匀;4、浇在烫好的牛肉上,拌匀即可开吃～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

(＊?↓˙＊) 黑椒牛肉饭快乐减脂～By 夏天的草li用料牛里脊 200克洋葱 1个小米辣 1-2个蒜 3瓣做法步骤1、牛肉切片泡去血水,放入生抽、胡椒粉、少许盐和小苏打抓... 蒜片、花椒粉炒香;3、倒入牛肉、碗汁炒至汤汁浓稠即可～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

西兰花炒牛肉粒By 晴晴的减脂食记用料牛肉 200 克西兰花 半个生抽 1 勺蚝油 1 勺淀粉 1 勺橄榄油 适量胡椒粉 适量做法步骤1、做法如上图所示～ 牛肉腌制调... 成品出图3、牛肉这样做,又香又嫩4、西兰花清爽脆甜,好吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

牛肉饼选用牛里脊制作,在家几块钱成本一片的牛肉饼,不管是做汉堡还是三明治,加什么食材随意搭配,减脂系列的还是正常系列都好吃的飞起,汁水丰富... 家里有什么食材都可以搭配～制作方法简单,成本又低,还能保证吃到的不是合成牛肉～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...

≥▽≤ 自己的减脂餐作者:铁观音喜好喜欢自己做的饭饭!干干净净的,想吃啥就搭配啥,适合我的中国胃感做起来还特简单~像这种少油少盐的中式做法,减脂期特别能坚持下去!今天吃的是甜包菜丝十牛肉一虾仁- -鸡蛋的组合,很丰富,做起来也很简单~这道菜的主要材料包括牛里脊、虾仁、包菜和鸡蛋。首先,将...

╯ω╰ 网友说的都是真的减脂食记用料牛肉 200 克圣女果 12 个生抽 1 勺蚝油 1 勺黑胡椒 适量油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制及做法如图所示2、成品图展示3、牛肉嫩滑,圣女果酸甜可口4、嘎嘎好吃!绝了小贴士牛肉切好加调料(逆纹理切!这也很重要!) 酱油十蚝油十黑胡椒粉(按自己喜好)十蛋清+淀粉抓匀薄薄一...

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刷脂掉秤汤减脂的宝宝们快去试试吧! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 80 克豌豆苗 150 克豆腐 1 块大蒜 5 瓣油 1 汤匙黑胡椒 适量盐 适量做法步骤1、做法简单如图所示❤️2、成品出图3、牛肉嫩嫩滑滑4、豆芽清爽可口5、一口下去幸福感爆棚做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...