适合减脂期间吃的火腿_适合减脂期间吃的低卡零食

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＞ω＜ 一人食减脂餐:吃的干净瘦得快!杭白菜鸡蛋虾仁 食材: 鸡蛋、虾仁、杭白菜 做法: 1、两个鸡蛋打散炒熟备用,留底油炒熟虾仁捞出备用 2、直接放蒜末炒香,放入杭白菜翻炒至断生 3、最后放入鸡蛋虾仁,加食盐松茸鲜调味 白玉菇黄瓜炒蛋 食材: 白玉菇、鸡蛋、火腿、黄瓜 做法: 1、白玉菇沸水焯水一分钟捞出,少油炒熟...

╯▽╰ 秋天减脂,少吃水煮菜,多吃八道菜,低脂低卡又暖身,健康瘦身白菜豆腐煲 准备食材:豆腐,白菜,火腿,木耳,蒜 白菜豆腐煲的做法: 1、准备豆腐切块,白菜洗净切块,火腿肠切片,大蒜切末,泡发好的木耳切小块备... 撒上葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。 豆芽菜炒牛肉 食材: 牛肉:200克、豆芽菜:200克、小米辣:3个、葱姜蒜:适量、韭菜:1根、生抽:1汤匙、...

美味减脂餐合集,让你吃得好又不发胖适合追求健康饮食的人群;而去骨鸡腿肉则更加多汁,口感更为丰富。此外,为了增加口感和营养价值,还可以选择添加火腿、芝士、菠菜等配料。... 美味减脂餐合集,好吃不胖 五、小贴士 鸡肉处理:在切鸡肉时尽量保持薄片,这样更容易卷起且口感更佳。使用鸡腿肉时,可以用刀背轻轻敲打使...