减脂鸡蛋土豆沙拉

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土豆泥沙拉适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉,清爽又快手,用自制的无糖酸奶代替沙拉酱,减脂效果更好! By 想飞的鱼(薇·甜品) 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋 2个胡萝卜 半根～一根原味酸奶 3大匙黄瓜 半根～一根土豆 2个(小号的)火腿片 3-5片黑胡椒 盐 适量做法步骤1、材料备齐,酸奶最好...

ˋωˊ 土豆泥三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料土豆 1个胡萝卜 1段鸡蛋 2个黄瓜 一段黑胡椒海盐 适量低脂沙拉酱 1勺鸡肉肠 2根全麦面包 2片做法步骤1、土豆、胡萝卜切片,和鸡蛋一起放入锅中蒸熟;2、鸡肉肠切丁炒一下;3、土豆、胡萝卜、鸡蛋捣成泥,撒上黑胡椒海盐、放入鸡肉丁、沙拉酱、黄瓜丁搅...

ˋ▽ˊ 姐妹们,晚餐都换成这个吧,好吃还掉秤!土豆鸡蛋生菜沙拉口感绵软,还有点鲜美清爽,无法形容滴感觉!这么简单滴做法,推荐姐妹们都去试试,贼好吃谁吃谁知道!料汁:生抽2勺➕熟芝麻➕黑胡椒碎,搅匀黑胡椒蒜粒牛肉牛肉鲜美有嚼劲,带着蒜香和黑胡椒香,这谁吃谁不迷糊呀!减脂期也要吃好喝好,肉肉也不能少!偶尔来个快乐减脂...

轻食减脂餐By 慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴用料土豆 6个鸡蛋 2个鸡胸肉 2块花椰菜 1棵盐 5克黑胡椒粉 5克料酒 3勺生抽 3勺耗油 1勺地瓜粉 35克牛奶 40毫升沙拉酱 15克做法步骤1、土豆切片,花椰菜切小块 鸡胸肉腌制:加盐,胡椒粉,料酒,生抽,耗油,地瓜粉2、土豆下水煮熟,花椰菜下水煮熟,鸡蛋下水...