减脂期间能吃葡萄吗_减脂期间能吃葡萄吗

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减脂吃是最重要,吃对了比运动更有效作者:马旭宝宝减脂期间好吃不贵的几种食物1:西兰花热量:36卡/100克西兰花是著名的减肥蔬菜,一直被称为“蔬菜之王”。这种食物热量低,膳... 含硫葡萄糖苷,分解产生萝卜硫,可促进身体新陈代谢,帮助代谢酶,加速脂肪分解。最重要的是,西兰花的储存非常方便,烹饪方便,是家里不可缺少...

无花果蛋糕吃无花果的季节,做一款无糖油健康小蛋糕,适合减脂期解馋!By 葡萄女王Mandy用料燕麦麸皮粉/燕麦粉/全麦粉 20克香蕉 1根小(约70克)肉桂粉(可选) 1克鸡蛋 1个核桃仁 10克泡打粉 2克牛奶 25克浓稠酸奶 50克无花果 1个做法步骤1、香蕉压成泥,磕入鸡蛋,倒入牛奶,拌均2、倒入燕麦麸皮...

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不用翻面的九阳速嫩烤空气炸锅太好用啦!作者:葡萄说话因为空气炸锅不用放油就能做出很多美食,对喜欢健身减脂的我来说非常适合,传统的空气炸锅做食物的时候免不了要翻面,作为懒... 看来以后吃肉的频率都要高不少啦!所以操作实在是太简单到没什么多可说的,除了直接可触选的菜单按钮之外,另外有的就是顶部的那个切换嫩...

懒人奇亚籽布丁无糖懒人奇亚籽布丁,减脂期甜品!By 葡萄女王Mandy用料奇亚籽 10克牛奶/豆奶/植物奶 80克香蕉/芒果/菠萝 适量无糖酸奶 50克蛋白粉 10克奇... 开吃吧,菠萝的甜味和蛋白粉的甜味,好吃不胖哦!小贴士份量是一人份! 奇亚籽加入液体后要充分搅拌,有利于奇亚籽吸水泡发! 液体用自己喜欢的...