莲子可以煲些什么汤

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绿豆百合莲子汤:破壁熬制,四季皆宜的养颜养生汤莲子多酚唤醒肌肤活力,三者碰撞出养颜奇效。 现代破壁机让传统食补焕新生。500ml清水与食材在高速旋转中,释放植物细胞深层营养。实测破壁后汤汁黄酮类物质溶出率提升43%,维生素保留率达91%,营养远超普通熬煮。 这款汤饮四季皆宜,春秋加银耳增强滋润,冬季配红枣驱寒暖身。...

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夏日不可错过的清爽解腻汤——冬瓜薏米莲子汤夏天人们喜食冷饮、雪糕、冰镇水果等,但是这些过度贪凉的行为容易让我们闹肚子,因此,我们在夏天需要多吃一些能够既保护肠胃又清爽解腻的食物——薏米和莲子。而今天厨娘要做的这道菜肴就是冬瓜薏米莲子汤。那么接下来,就跟着厨娘一起来看一下这道汤的具体烹饪步骤吧。★...

春季必喝!汤里加4样炖出养胃健脾又祛湿的猪肚四神汤「家常味道.猪肚四神汤」 猪肚四神汤|养胃健脾的春季养生靓汤,胃不好可以试试。 最近家人的胃不太好,就打算做些比较养胃健脾的菜式,炖点汤是首选。 清淡的汤水类本身对胃的负担就少,可以说是养胃首选。在材料的选择上,自然会选一些侧重于食疗方面的。芡实、莲子、茯苓、山药...

˙▽˙ 老话说“猪肚似药”,脾胃虚弱的人要多吃!莲子百合山药炖猪肚 这个汤大人孩子都可以喝,尤其是家里有小朋友上火,嘴巴臭臭的,这款汤是纯天然的,没有什么乱七八糟食材的添加。莲子能... 转砂锅煲一个小时。三十分钟后放入山药莲子百合一起煲。出锅前加入枸杞,盐调味即可。 二、参苓春砂仁猪肚汤 曾经年少轻狂,饮食毫无顾忌...

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夏天,莲子与它“天生一对”,每天喝一碗,舒服过夏天让身体能够更好地适应夏天的炎热。芡实和莲子,它们就像是忠诚的卫士,在夏天守护着我们的健康。当芡实与莲子强强联合,再加上鸭肉滋补的作用,能够给身体很好的补充营养。因此今天厨娘要教给大家的这道夏日汤就是芡实莲子老鸭汤。接下来,就一起来看一下这道汤究竟是如何制作...

ゃōゃ 春季一碗汤,郎中不帮忙!3月喝它补足气血,身体更轻盈煲上一锅,暖身又暖心。话不多说,咱们这就开讲!春季一碗汤,郎中不帮忙!3月要尝尝这汤,补足气血,身体更轻盈。 【花生莲子陈皮猪骨凤爪汤的制作步骤】 食材明细:选购新鲜的猪骨250克左右(猪骨是肉贩摊最受欢迎的食材,肉与骨头相连,肉质非常红润,有条件可以用猪肉或排骨代替,炖汤...

春天必喝低脂营养汤,做法简单好喝,好吃不怕胖!喝一碗低脂又营养的小肠莲子汤,不仅可以保健养生,还能满足你的味蕾。 有人说春天是喝汤的季节,那么,今天就跟着我一起来制作这碗好喝不怕胖的小肠莲子汤吧! 第一章:喝小肠莲子汤的理由,营养低脂好喝不怕胖 01.小肠莲子汤是什么? 小肠莲子汤是一道经典的中式汤品,它主要由莲子...

心烦意燥,失眠多梦,就多喝这三种汤,面色红润睡觉香加入适量清水大煮开转小煲煮50分钟,出锅前加适量盐调味即可。 2.玉竹莲子清心汤 这道汤是老中yi推荐,连喝7天,整个人都舒服了。 熬夜多,脾... 玉竹莲子清心汤做法很简单。 做法:全部洗干净加入1500ML水煮15分钟即可,或者可以煲汤+排骨/猪骨/瘦肉都很好喝。 3.黑豆猪尾巴汤 黑豆猪...

春天南方潮湿,喝这碗滋润营养汤赶走春困湿气南方的春天,真的太潮湿了!到处都是湿漉漉的,衣服晾几天都干不透,家里的墙壁、地板也总是冒水珠。人在这种环境里,别提多难受了。身体像被灌了铅,又沉又困,干什么都没精神,稍微吃点热气的东西,还容易上火。 这种时候,来上一碗山药莲子百合排骨汤,简直太舒服了。喝完整个人都暖...

三伏天“湿气重”,建议要多喝这汤,祛湿健脾,舒服过完盛夏!7:继续小火煲80分钟左右,让汤汁更加浓郁,出锅前调入食盐,加上其他佐料,一定要小火慢炖,让鸡爪炖煮到熟透。 8:加上一丢丢胡椒粉和食盐,让汤品充分煮至入味,也可以放入一些枸杞子,焖煮一小会儿,出锅食用。 冬瓜薏米莲子鸡爪汤是一款特别美味的靓汤,被称为“湿气克星”,添加了陈...

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