蓝莓功效与作用补肾吗_蓝莓功效与作用补肾吗

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1、蓝莓有什么功效啊

●＾● 蓝莓的功效与作用王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院蓝莓一般具有营养保健、防止脑神经老化，强心，抗癌，软化血管，增强人体免疫的功能等作用。蓝莓含有丰富的营养成分，比如尤其富含花青素，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化，强心，抗癌，软化血管，增强人体免疫的功能。花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力，蓝莓还可以增强人体对传染病的抵抗力，富含高纤维以及钾等微量元素。蓝莓具有抵抗自由基的作用，可以防止机体的氧化，预防体内的功能紊乱，增强人体的自身免疫抗病能力。同时，蓝莓富含花青素，属于目前最强有效的抗氧化剂，可以降低人体内的氧化应激水平，并清除自由基，防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。同时，蓝莓还含有超氧化物歧化酶，这种成分也是一种自由基清除剂，同样具有抗衰老的作用。蓝莓可以改善大脑以及延缓记忆力衰退。每个星期至少吃一次蓝莓可以延缓大脑认知能力下降，这是因为蓝莓中的抗氧化成分能够清除大脑中沉积的毒蛋白质，有助于防止记忆力减退。蓝莓有着很高的营养价值，它所含的营养物质可以很好地预防癌症，在平时多吃的话能够减轻得癌症的概率。另外，蓝莓还含有丰富的果胶，约是苹果的3倍，能够促进肠道蠕动，调节肠道微生物群，有利于防治便秘。但是也需要注意新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者，应注意避免摄入太多蓝莓。草酸盐也会阻止钙的吸收等。蓝莓的功效与作用王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 由于工作原因需要长时间看着电脑，之后就发眼睛特别的难受，并且视力也变得很不好，度数也加深了，整个人看是去特别的老，很想得到怎样的帮助：蓝莓的功效与作用有哪些？医生答]: 增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。保护视力。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。指导意见：降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。防止膀胱炎。蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。减小肚腩。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。

2、蓝莓对身体的功效

蓝莓的功效与作用付玉主治医师唐山人民医院1、多吃蓝莓可以保护眼睛、增强视力。因为蓝莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以吃蓝莓可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。2、蓝莓可以增强人体自身免疫力，增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓是一种高纤维的水果，据医学数据显示，每145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此蓝莓完全可以作为人们日常饮食中纤维的良好来源。3、蓝莓能够抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管等疾病。因为蓝莓含有相当多的钾，而钾能帮助人体体内的液体维持平衡，而热量并不高，只有80个卡洛里。4、蓝莓具有抗氧化功能，能够帮助人们减缓衰老。蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力属于较强的。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。蓝莓的功效与作用李丹丹主治医师吉安市中心人民医院第一，可以保护视力，因为蓝莓中含有丰富的营养，可以防止视力的减退，可以起到促进眼部健康；第二，蓝莓可以增强人体的免疫力，可以促进疾病的恢复，因为蓝莓有很好的降血压、降血糖和降血脂的作用，所以蓝莓更可以用于防治心脑血管疾病。因为蓝莓很好的抗氧化功效，所以蓝莓有很好的延缓衰老，可以改善女性更年期的症状。另外蓝莓可以有抗癌防癌的作用，因为蓝莓中的营养成分对于癌症有很好的抑制作用。所以在日常中，我们可以食用蓝莓来促进人体的健康。

3、蓝莓功效和禁忌

【蓝莓补肾吗】壮阳-大众养生网那么男人肾虚可以吃蓝莓吗？蓝莓补肾吗？英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾其他人还搜了蓝莓补肾吗蓝莓是补肾阴的还是肾阳的一种蓝莓补肾保健酒及其制备方法蓝莓蜂蜜香蕉哪个补肾蓝莓功效与作用生蚝的功效与作用补肾吗。

4、请问蓝莓有什么功效

∩０∩ 蓝莓功效与作用刘石平主任医师中南大学湘雅二医院1、抗氧化：蓝莓里面含有丰富的花青素，能够有效的清除自由基，抑制黑色素沉着，延缓皮肤的衰老。2、改善视力：平时适量的吃一些奶粉，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生成，能够达到改善视力的作用。3、增强记忆力：还具有增强记忆力以及防止脑神经出现老化。除此之外还可以促进胃肠道蠕动，可以去当地医院做好针对性治疗。蓝莓功效和作用刘石平主任医师中南大学湘雅二医院1.改善视力：蓝莓里面含有人体所需要的营养物质，能够起到比较大的保护视网膜细胞效果，可以达到改善视力的功效，适合近视眼人群。2.增强记忆：蓝莓的营养成分比较高，一般情况下可以有利于增强记忆，对于记忆力减退人群，比较适合吃蓝莓。3.抗氧化：能够发挥比较好的抗氧化效果里面含有花青素，可以用来清除体内的自由基，抑制黑色素沉淀。除此之外，还能够起到比较好的补充营养。

5、蓝莓具有什么功效

↓。υ。↓ 蓝莓的作用和功效胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 这段时间我出现了排便困难的现象，其实是患上了便秘，朋友说吃蓝莓可以缓解，蓝莓的作用和功效是什么？医生答]: 蓝莓具有保护眼睛、增强视力的功效，而且还可以起到增强记忆力以及延缓衰老、美容养颜的效果。而且蓝莓中还有大量的果胶，可以起到降低胆固醇的作用，能够起到防止动脉粥样硬化的作用。蓝莓中含有丰富的花青素以及大量的蛋白质。能够起到防止脑神经老化以及抗癌软化血管的作用，还能够增强人体的免疫力。蓝莓功效与作用林洪玉主治医师鸡西矿业集团总医院[患者问]: 我朋友最近给了很多蓝莓，我想请问一下这种情况有什么功效和作用呢？医生答]: 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。