什么是神经内耗_什么是神经系统

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ˋ＾ˊ 一个人顶级的活法,不是跳舞,不是聚会,不是养生,就这3种状态情绪的内耗,时光的流逝,健康的损失,这些困扰都频繁的碾压着我们脆弱的神经。有位作家说,人生就是一个不断面对问题解决问题的过程,这正是... 而运动是对健康的最好诠释。《吕氏春秋·尽数》有言曰:流水不腐,户枢不蠹,动也。流水和户枢在不停的运动之间,抵御了外界的侵蚀,而保持了...

《反内耗》是一本探讨如何化解内心冲突,减少自我消耗的心理自助书籍本书从三个方面阐述了反内耗的意义、内耗的脑神经机制以及如何摆脱内耗的方法。本书首先解释了内耗的含义及其对生活和人生的影响。内耗是由于情感脑得不到接纳,感受得不到有效倾听和认可时所产生的心理消耗。这种消耗会耗尽我们本可用于应对挑战、解决问题的身心资源,让...

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＞０＜ 治愈内耗最好的方式:精神极简将自己的神经压垮。内耗,是现代人的精神苦役。想得太多,难免痛苦焦虑,惴惴不安。学会精神极简,给心灵减负,才能让自己逃离内耗的泥潭。0... 就恐惧对方找茬完不成业绩…明明什么都没发生,想着想着,内心已接近崩溃。可实际上,我们担心的事,99%都不会发生。时时杞人忧天,除了让自...