减脂鸡蛋干做法_减脂鸡蛋干做法

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1、鸡蛋干减肥有效吗

凉拌香菜鸡蛋干五块钱的食材,十分钟切一切,拌一拌,一盘口感细腻,可口下饭的鸡蛋干香菜就做好了,减脂期吃也OK哦By Only扬扬用料香菜 一小把鸡蛋干 2包太太乐头道特级鲜酱油 1勺麻油(根据口味) 1～2勺米醋 2勺红椒丝 一点点装饰用蒜瓣 7-8个熟芝麻 适量做法步骤1、鸡蛋干切丝备用。2、香菜洗净...

2、低脂鸡蛋干做法

3、鸡蛋干减脂吗

美味减脂酱鸡蛋一直吃煮鸡蛋,容易厌减脂餐,换个口味的煮蛋试一下吧By 喂胖墩儿的A计划用料鸡蛋 做法步骤1、冷水煮鸡蛋八分钟,关火焖一分钟,这时候鸡蛋是微微溏心2、煮鸡蛋的时间调个料汁3、鸡蛋剥壳放入料汁4、好吃的酱鸡蛋就做好了,稍微拌一下再吃,酱汁会进入到鸡蛋里,味道很丰富小贴士...

4、鸡蛋干食谱

5、鸡蛋干制作

∩▂∩ 减脂必备低卡酱油鸡蛋减肥不想做太复杂的减脂餐,快试试这个酱油鸡蛋,别看做法简单,但真的好吃到跳脚了,真有手就会By 是柒七呀丶用料鸡蛋 2个小葱 1根生抽 2勺香醋 1勺香油 1勺做法步骤1、鲜嫩入味儿,谁吃了都说好2、准备两个鸡蛋,一根小葱3、鸡蛋冷水下锅,煮熟,喜欢吃溏心的,煮轻一点4、全靠这个灵...

6、鸡蛋干做法视频教程

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7、鸡蛋干健身

减脂冬瓜鸡蛋汤我一般拿来做晚餐的一道汤,快手简便,味道也很好。By 六月的快乐用料冬瓜 250克鸡蛋 2个葱花 少许盐 适量白胡椒粉 少许太太乐减盐鲜酱油 少许香菜碎 少许做法步骤1、锅内喷油,加入鸡蛋煎熟2、加入水烧开,加入冬瓜片小火煮5分钟3、加入盐白胡椒粉太太乐减盐鲜酱油4、加入少许...

8、鸡蛋干美食

美味减脂奶白菜炒鸡蛋简单易做、爽口下饭。By 和月香用料奶白菜 200克鸡蛋 2个黑木耳 4朵小香葱 2根蒜 1瓣太太乐鲜鸡汁 1勺米醋 1勺生抽 1勺盐 适量做法步骤1、奶白菜洗净控水,切成段,杆叶分开放,木耳泡发后洗净,如果煮熟。鸡蛋打散。2、蛋液里加盐、醋,用筷子搅拌均匀。 锅中倒多一点的油,油热倒...

番茄鸡蛋冬瓜减脂汤By 爱吃的范姑娘用料西红柿 两个去皮切丁冬瓜 适量切块金针菇 适量鸡蛋 一个打散香葱 适量花生油 一小勺盐、胡椒粉、香油 适量做法步骤1、煎荷包蛋2、备好食材3、煎好的荷包蛋切断4、加入番茄5、加水6、加入冬瓜7、加入金针菇8、煮一会儿9、加入葱花10、完成做菜好吃都有...

减脂餐食谱:鸡蛋黄瓜作者:可乐喝完了吗黄瓜是夏季的时令蔬菜,口感脆爽,水分含量高,热量很低,富含维生素C,可以补充身体所需营养元素。黄瓜鸡蛋搭配在一起,营养丰富,饱腹感强,适合减肥人群食用,下面就来看看这道菜的具体做法。准备食材:黄瓜2根、鸡蛋3个、食盐1小勺、生抽适量。1、把新鲜黄瓜清洗...

?０? 菠菜鸡蛋卷减脂好搭档～By 夏天的草li用料菠菜 2根鸡蛋 3个黑胡椒海盐 少许橄榄油 做法步骤1、菠菜洗净,切小段,焯水后过凉挤干水份放入碗中,磕入3颗鸡蛋,撒上一些黑胡椒海盐,搅打均匀;2、平底锅刷一层橄榄油 倒入蛋液,一面煎至定型后,将蛋饼卷起来;3、切块后即可开吃～ 可以蘸一些自己喜欢...

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牛油果加拿大北极虾烘蛋这道营养又美味的减脂食谱,不仅香气扑鼻,颜值与美味齐飞,鲜嫩的鸡蛋加上丰富蛋白质的加拿大北极虾,再搭配软绵润滑的牛油果,同时小番茄的... 用料加拿大野生北极虾 150克小番茄 10个牛油果 1个鸡蛋 3个柠檬 1个泡发好的干蘑菇 80g黑胡椒海盐 20克橄榄油 50克做法步骤1、加拿大北...

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捞汁鸡蛋超简单简单好做,关键还减脂By 大头芳芳用料鸡蛋 30个芝麻 适量葱 1根洋葱 半个干辣椒 8个香油 适量姜 5片捞汁酱油 100g做法步骤1、鸡蛋洗净,水开大火煮10分钟2、出锅后放入冷水中,开始剥鸡蛋这个大工程3、鸡蛋全部剥好4、加入珍选捞汁100g5、再把葱,洋葱,香菜,芝麻,香油,干辣椒全部...

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