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健康知识分享,肠道爱吃什么?又怕什么?我们经常说“肠健康,常健康”,肠道作为重要的消化器官,要养护好它,最重要的就是把控好进入肠道的食物。 那什么食物有利于肠道,什么食物... 浓茶等刺激性饮料,会刺激肠道,引起肠胃黏膜损伤和肠胃功能紊乱。 声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不...

健康知识分享:这些摧毁肠道的坏习惯,一定要避免!经常腹痛、便秘、腹泻、腹部不适?或许有些坏习惯正在摧毁你的肠道健康。 肠道是一个强大又无比脆弱的器官,强大是指它的功能,既承担着消化任务,又是人体最大的免疫器官。脆弱是指肠道内的菌群,很容易受种种因素影响发生紊乱。 所以,生活中的不少坏习惯都能摧毁肠道健康,以下...

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o(?""?o 健康知识分享,肠道经常不适?有可能是肠易激综合征!引发肠易激综合征的原因 肠易激综合征通常是由单因素或多因素共同参与、相互作用导致的,比如肠动力异常、胃肠道菌群失调、肠道感染、... 杀死有害菌,恢复肠道菌群平衡。声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医。注:本文所涉及人名...

健康知识分享:有这些情况,是肠道在求救!肠道作为人体的“第二大脑”,是个很聪明的器官,当它出现任何健康问题,就会发出“信号”,向你求救。 如果我们没有读... 分享一下,肠道具体有哪些求救信号。 信号一:便秘 便秘是指一周的排便次数少于3次,排便时费力、肛门有堵塞感,且粪便干硬。便秘通常是由饮...

≥▂≤ 健康知识分享:你的肠道怕什么?这几点一定要知道!而人体80%以上的健康问题都是由肠道引起的,肠道出问题容易导致:便秘、腹泻、口臭、皮肤粗糙暗沉、色斑、痘痘、肥胖、肠胃炎、三高、肠道疾病等。 那么,如何呵护我们的肠道呢?最重要的一点是远离危害肠道的事物,肠道怕什么,一定不要做什么。 1、怕饮食过于油腻 每天大鱼大...

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健康知识分享,200平方米的肠道,藏着多少毒素?经常清理肠毒,是健康的基本保证。 那么,如何排出肠道毒素呢?可以通过补充益生菌结合良好的生活习惯,来清理肠道、排除毒素。 在我们的肠道内本来就存在着众多的肠道菌群,在健康状态下,肠道的有益菌居多,有害菌较少。有益菌参与食物消化,能够合成各种维生素,还可以促进肠道蠕...

╯﹏╰ 健康知识分享,身体藏有伏热之毒?这个排毒方法教给你小久今天就来给大家分享一下判断的方法和排毒的“秘方”。 01观舌象,判热毒 伏热之毒一般是由冬天至夏天积累而来的,冬天人体... 切勿长期饮用。 如果体内伏热之毒比较严重,则需要康专家或医师。声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不...

健康知识分享:为什么要给肠道排毒?肠健康,才能常健康!便秘、腹泻等肠道不适情况也会得到缓解。 第二步,养成良好的生活习惯 长期熬夜、饮食结构不合理、经常吃药、压力大等,这些不健康的生活习惯更容易导致肠道问题。 所以,调整饮食结构、做到作息规律、不熬夜、不滥用药物,养成良好的生活习惯,才能避免肠道问题复发,维持肠道健...

(#｀′)凸 健康知识分享:你的肠道健康吗?这些特征反应肠道问题肠道是重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官和免疫器官。所以,肠道的健康对我们来说至关重要。 那么,如何判断自己的肠道是否健康呢? 以下六个特征可以帮助我们粗略判断自己的肠道是否健康: 特征一:经常便秘。便秘是由于肠道蠕动过慢,导致消化不良,排便困难,且排出的大便硬...

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(-__-)b 健康知识分享,失眠伤身?这些食物能助眠!今天给大家分享另一种方法:靠吃改善睡眠状况。 很多人在睡前喝杯牛奶助眠,其实除了牛奶之外,还有很多食物都能够帮助睡眠。下面我们就来盘点一下助眠的食物有哪些? 第一类:含有天然褪黑素 经常失眠的朋友对于褪黑素应该不陌生,它是我们人体自身能够分泌的一种激素,影响着我们...