自由泳教学步骤12节课教案

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人教版初中八年级体育与健康游泳《自由泳》教案.docx_百度文库（五）教学建议自由泳腿部技术教学可以安排下述几个步骤：自由泳腿技术讲解和示范、岸上坐撑自由泳腿打水模仿练习、池边坐撑打水模仿练习、俯卧池边打水模仿练习、扶池边漂浮打水练习、扶【教练之家】自由泳20节课教案（教练收藏版）上次我们公众平台刊登了蛙泳十节课教案，反响不小，今天小编又整理了自由泳的教案，陆续还会推出仰泳教案和蝶泳教案。希望泳友们和广大教练员们喜欢，并提宝贵意见。虽然自由泳是20节课教案。

自由泳十节课教案-20220815134734.docx-原创力文档自由泳教学十节课教案（本教案针对拥有一定的游泳基础的人，转发请注明出处）作者：张陈2019年7月10日星期三序言广大游泳爱好者看到以前我写的蛙泳的成人、儿童的游泳教案后，获得自由泳十节课教案（6页）原创力文档自由泳教学十节课教案（本教案针对具有一定的游泳基础的人，转发请标明出处）作者：张陈2019年7月10日星期三前言广大游泳爱好者看到之前我写的蛙泳的成人、儿童的游泳教案后。

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【教练之家】自由泳20节课教案(教练收藏版)人人文库网【教练之家】自由泳20节课教案（教练收藏版）上次我们公众平台刊登了蛙泳十节课教案，反响不小，今天小编又整理了自由泳的教案，陆续还会推出仰泳教案和蝶泳教案。希望泳友们和广大教练员们喜欢自由泳教学步骤课程-百度经验1. 初学自由泳练习的基本步骤方式：2. 憋气：陆上：嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴慢慢吐气，做此动作中不要用到鼻子。水中：双手伸直扶住池壁，用嘴用力并快速吸气憋住后立刻将头，全部浸入水中。3. 漂浮陆上：趴在池边，手脚分别向前后伸直，手臂夹紧头，身体成一直线，然后两头翘起，成∪形状，此动作中可加入憋气的动作。水中：双手伸直扶住池壁，模仿陆上的漂浮憋气动作。

蛙泳教案(12次课)百度文库第二次课人数游泳（蛙泳）教学步骤1、复习上节课的教学内容2、学习蛙泳的腿部动作教学内容及具体方法1、整队集合，清点人数，师生问好，处理见习生。2、进一步强调游泳课的安全与卫生自由泳十节课教案-道客巴巴自由泳教学十节课教案（本教案针对具有一定的游泳基础的人，转发请标明出处）作者：张陈2019 年年7 月月10 日星期三前言广大游泳爱好者看到之前我写的蛙泳的成人、儿童的游泳。