哪些是粗纤维容易消化的食物

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肠胃不好的人,这4种食物要尽量避免,否则会加重肠道负担有些食物本身比较难消化,因为其中含有较多的粗纤维,如果经常吃这些难消化的食物,会使食物在肠道滞留时间较长,久而久之导致肠道负担加重... 辛辣食物小肠功能下降时,要远离辛辣食物,辛辣食物对身体有刺激性,吃多了容易出现上火的情况;如果肠道功能短时间内持续下降中,还继续吃辛...

ˋωˊ 胃肠功能不好慎食笋,春季养胃专家推荐这几款药膳春笋含有粗纤维难以消化,大量食用会刺激肠胃,尤其是胃病患者,容易造成消化道出血。北京中医药大学东直门医院通州院区脾胃病科主治医师茹淑瑛介绍,除春笋外,辛辣刺激、容易引发胀气、不易消化以及生冷食物等都不适宜肠胃不适人群食用。“咖啡、浓茶、酒、辣椒、韭菜等属于...

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白萝卜瘦肉粥润肠顺气:白萝卜当中含有粗纤维,并且瘦肉也属于高纤维类食物,能够起到润肠通便作用,改善胀肚、积食、消化不良等不适症状。By kaka是天秤座超级无敌美少女用料珍珠米 2杯瘦肉 100克白萝卜 半个姜片 2片油 2克盐 3克酱油 1勺白胡椒粉 1勺太太乐松茸风味鲜鸡汁 少许做法步骤1、...