什么食物养肝护脾_什么食物养胃又好消化

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

＋ω＋ 三伏天必吃的6种“养肝护脾”食材,搭配6道下饭菜,味美又健康三伏天时,烈日炎炎,热浪袭人,食欲常因闷热天气而减退,体力亦感不继。此时节,更应重视日常饮食的调养,尤其是呵护肝脏与脾脏的健康。中医有“药食同源”之说,透过食物达到养生保健的目的。今天,我要和大家分享以“养肝护脾”为主题的六种食材,它们不仅助我们调节身体,适应夏日...

ˇ▂ˇ

⊙＾⊙ 秋后吃点它,醒脾养肝、给肠胃减负!味道还特棒,赶紧试试深秋时节,很多人都喜欢“贴秋膘”,餐桌上陆续出现了各种滋补的食物,补品炖汤、大鱼大肉接踵而至。可这一顿滋补大餐过后,肠胃可是遭了罪... 有着“天然养肝菜”的美誉。茼蒿吃法有很多,除了凉拌,加点鲜肉做成清汤,或是配上炒蛋也很不错。 推荐食谱:凉拌茼蒿 材料:茼蒿100克、芝麻...

ˋ△ˊ

“春吃甘,病不沾”,三月要多吃这甘味食物,养肝健脾,别不懂吃而应该是通过饮食起到抑肝强脾的作用,因此春季饮食我们要清淡,避免腌制、烧烤、油腻等食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,能清热平肝、增进食欲... 养肝健脾,春天不妨多吃几次吧,但要记得一次也不要吃太多哟。【红枣豆沙糯米饭】原料: 糯米 1小碗 红豆沙 1小碗 红枣 少许制作:1. 准备好原...