减脂期可以吃的水果葡萄_减脂期可以吃的水果葡萄

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美食记 篇一:饱腹感超强的减脂甜点-水果酸奶冰粉这么好吃饱腹感超强又减脂的美味冰粉粉,没理由不分享出来啊,省心又省钱的水果酸奶冰粉的做法其实超简单:材料:冰粉粉原料 水一包冰粉粉粉末,各大电商平台都有卖,一般是40g一包,用2.5-3L水,我一般是一次用20g,可以做3大碗。我用的手持量勺电子秤,这玩意儿超级方便,喜欢下厨做点...

杂粮粘豆包减脂的姐妹们,这款糯叽叽又满满杂粮的粘豆包可以当主食吃,好吃不胖!By 南风微醺用料红豆 1杯黑米 1杯血糯米 1杯白糯米 1杯绿豆 1杯英国腰豆 1杯蜂蜜 20克左右葡萄干 适量水果玉米 2根(剥粒)红枣 适量糯米粉 500克左右(拌杂粮饭用)糯米粉 750克左右(裹粘豆包用)做法步骤1、杂粮...

懒人奇亚籽布丁减脂期甜品!By 葡萄女王Mandy用料奇亚籽 10克牛奶/豆奶/植物奶 80克香蕉/芒果/菠萝 适量无糖酸奶 50克蛋白粉 10克奇亚籽粉(可选) 5-10克可可粉(可选) 少许topping(坚果/格兰诺拉/果干/水果 适量做法步骤1、奇亚籽+液体(我用的是杏仁奶,是随意)混合均匀,喜欢的水果切小块放入混合均...