豆干怎么炒好吃减脂_豆干怎么炒好吃减脂

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芹菜虾仁按照减脂餐的要求去做每一道菜By 无钱可花用料芹菜 200g虾仁 200克豆腐干 2块小葱 一根橄榄油 适量太太乐鸡汁 适量水 1/2碗做法步骤1、食材准备好2、先把豆干煎好然后放虾炒熟3、放入芹菜加入鸡精4、翻炒几次,就可以出锅啦5、搭配一碗白米饭 太完美了做菜好吃都有技巧,我的...

＼　＿　／ 很好吃哟豆腐减脂,加番茄,美味着呐!By 好有食玉 【豆果美食官方认证达人】用料白豆干 6块西红柿 2个盐 适量做法步骤1、步骤如图所示2、步骤如图所示3、步骤如图所示4、步骤如图所示5、步骤如图所示6、步骤如图所示7、步骤如图所示8、步骤如图所示做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...

国庆长假后吃草正当时: 普通人不重样的减脂餐食谱再用点辣椒粉调味香煎牛排+红薯叶炒豆干+烤南瓜蛋白质:牛肉、豆干纤维素:红薯叶碳水化合物:南瓜优质脂肪:橄榄油香煎牛排:①牛肉入锅前先撒盐、胡椒调味②平底锅加热,可以放少量的油或者无油,先大火加热,等锅足够热的时候放入牛肉,高温可以快速锁住牛肉的汁水在牛肉表面形成...