注意力不集中缺少什么维生素_注意力不集中缺少什么维生素

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失眠是缺乏维生素?建议常失眠的人,可以适当补充3种维生素长期失眠会使人注意力难以集中,工作和学习效率下降,甚至出现记忆力减退的情况。此外,失眠也会影响免疫系统的正常运作,增加患病风险。而... 维生素B1在维生素B群中,维生素B1是最先被发现的。维生素B1可以促进神经系统的发育,还可以缓解疲劳。当体内缺少了维生素B1,就会表现为...

红牛®维生素牛磺酸饮料成年轻人“生活标配”只要是需要长时间集中注意力的场合,不少年轻人就喜欢喝功能饮料醒脑提神,缓解疲劳。拿红牛®维生素牛磺酸饮料来说,它因富含能够缓解疲劳的牛磺酸、维生素B族,时常出现在办公室的零食柜、工作桌、聚会餐桌上,在完成阶段性工作和学习后来一罐,可以缓解疲劳,更好地投入到下一...

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熬夜后,吃点什么好?柯大夫,你好!最近因为放假,我经常在熬夜,因为熬夜还容易失眠,每天精神都很差。我想知道,熬夜后除了睡觉,能不能吃点什么补回来?家医柯大夫... 常吃这几种食物:1.富含维生素B的食物熬夜时,身体会消耗更多的维生素B族,尤其是维生素B12,熬夜后出现的筋疲力尽、注意力难以集中,情绪低...

医生提醒!阳康后各类头部不适如何解决?注意力不集中等,目前在医学上还未找到新冠病毒直接侵犯脑组织的证据,各类头部不适属于没有完全恢复的表现,一般情况下10-14天会逐渐消失。提醒:缓解头部不适,要注意劳逸结合,切忌过度劳累,保证充足高质量的睡眠,摄入充足的水分和维生素,若持续时间过长或症状过重,应及时就医...

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