身上的肉很硬很结实怎么回事

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肉很结实是什么体质邱智主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院肉很结实通常是实型体制，是体内肌肉含量比较多，脂肪含量比较少的一种体质。一、肉很结实是什么体质？1、全身肉一般被认为是真正的体质。主肌较多，脂肪含量少于平均水平。所以会有很强的体质，一般是大概率遗传。2、建议平时少剧烈运动，肌肉一旦变大，可能会导致身体更强壮，四肢更粗壮，影响美观。3、可以通过饮食控制来促进肌肉过度生长，必要时可以通过注射瘦肉来促进减肥。二、怎么让肉变得结实紧致？1、想让身上的赘肉变紧，就多吃含胶原蛋白的食物，这样皮肤就会变紧。2、人体的皮肤本来就是由胶原纤维构成的。现在缺的是胶原蛋白，平时可以多补充胶原蛋白。3、走路的时候注意伸腿，不要太放松，还有不要总是紧绷绷的。始终抬起脚尖，同时收腹，同时抬起臀部。4、每天早上7点到8点，到外面锻炼30-40分钟。5、吃早餐、中午吃好、晚上吃好。晚上七八点锻炼三四十分钟。晚饭后出去散步。6、如果想要让腿部变得强壮，需要每天爬楼梯，锻炼小腿肌肉，手臂哑铃，每天坚持收腹，坚持仰卧起坐，最终会导致腿部的肌肉变得结实。综上所述，当身体肉变得很松的时候，就会影响美观。通过平时多补充胶原蛋白和锻炼身体，可以让肌肉变得更强壮，整体审美也能得到提升。肚子上的肉很硬很结实是什么原因？陆巍副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院肚子上的肉很硬很结实可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。肚子上的肉很硬很结实，考虑是腹肌比较发达或者腹肌较为敏感，接受到刺激时肌肉张力增高，从而表现出肚子硬现象，属于正常生理现象。其次，患有腹膜炎、腹腔巨大囊肿等病症，也会导致出现此类症状，患者还会出现腹痛、腹胀等不适现象。生活中合理控制饮食，多加锻炼，以保证体脂率维持在正常水平范围内。

ˋωˊ 身体胖但肉硬孙韶龙主任医师中国医科大学附属盛京医院1、肌肉体积增加由于腹部高强度锻炼导致腹肌体积增大，从而导致腹部看起来比之前大，而肌肉触感通常较皮下脂肪硬。由于肌肉体积增加，若进行高强度运动容易导致腹部肌肉酸痛，为正常现象，适当休息后可缓解。建议在运动时可选择有氧运动，如慢跑等，运动前后做好拉伸运动。2、便秘是指排便次数减少以及排便量减少，肠道内粪便堆积导致腹部隆起，且触之质地较硬。患者通常表现为粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠有阻塞感，以及排便不尽感。建议日常多饮水，多食用一些富含膳食纤维的食物，如芹菜等促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。3、肿瘤肿瘤在生长时体积增大，可挤压脏器，导致腹部逐渐增大且触之较硬，患者可能表现为腹部疼痛、食欲差等症状。建议及时就医进行相关检查，如腹部彩超以及CT检查等明确诊断后治疗。女生肉比较结实的原因是什么？夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院女孩肉较为牢固的原因1.基因遗传要素源于于爸爸妈妈的优良遗传基因，肠胃消化吸收特别好。有的人吃的东西营养成分非常好，可是人体还是较为瘦削，它是一种与之反过来的基因遗传在作怪。2.肌肉多一般肌肉多便会看起来较为硬，如果是人体脂肪那么就会很松！运动强度大是导致肌肉多的关键要素，一般每日都坚持运动的人，都是有紧致的肌肉。的身上肉长的松好还是牢固好1.从减肥瘦身的角度观察：猪肉松好猪肉松了全是人体脂肪，肉紧了全是肌肉。人体脂肪易减，肌肉不容易减。因此猪肉松了好减肥瘦身，肉紧了不太好减肥瘦身。2.从美容护肤和身心健康的角度观察：肉紧好肉紧实的人表明饮食结构、生活习惯都很身心健康，健康状况也更强。并且这种人一般都喜好健身运动，新陈代谢快，不易长雀斑，更显年青。肉牢固的女孩合适什么运动1、肉牢固的女孩合适骑单车骑单车能够与我们的日常生活日渐有关，单车能够算作一种代步工具，我们能够每日骑单车去上班，骑单车能够活动脚部骨节，耗费动能，进而能够减肥瘦身。2、肉牢固的女孩合适慢跑女士每日早晨起床适度的晨练，吸气新鲜的空气，提高呼吸道的作用。3、肉牢固的女孩合适练习瑜伽适度的练瑜珈姿势，可以调整生理学均衡，还能够缓解压力，推动基础代谢和血液循环系统，保持稳定的身型，能够说成百益而无一害。4、肉牢固的女孩合适舞蹈舞蹈可以释放压力自身，提升人体的柔韧度。5、肉牢固的女孩合适跳蝇有每日闲情的情况下能够去宽阔的地区跳蝇，腿部运动强烈，能够耗费很多的动能。6、肉牢固的女孩合适俯卧撑俯卧撑是个挺累的一项健身运动，坚持不懈做会除去身体沉积的人体脂肪，提高腰力。

≥﹏≤ 身上很胖，但是肉很结实，绷很紧，怎么回事齐玉凡主治医师其他[患者问]: 身上很胖，但是肉很结实，绷很紧，怎么回事[医生答]: 病情分析：这说明你很壮实，不是虚胖，身体素质还可以的，如果肉不结实，那就是虚胖了。意见建议：你可以积极的锻炼其他人还搜了胖的人身上的肉很硬肉很结实胖子身上的肉为什么那么硬身上的肉可以变软吗身上的肉很硬很结实怎么减肥背很硬很结实怎么回事。

ˇ０ˇ 身上的肉很硬是什么原因？不经常运动，这种很难减肥吗？芝士回答可能是自己的肉太结实了，不经常运动，这种肉很难减肥的。身上的肉很硬，也有可能是因为你的脂肪比较少，不经常运动的话，这种是很难减肥的身上肉结实是什么原因身上肉长的松好还是结实_网易订阅1.从减肥的角度看：肉松好。肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。脂肪易减，肌肉不易减。所以肉松了好减肥，肉紧了不好减肥。2.从美容和健康的角度看：。

身上的肉很硬是什么原因？不经常运动，这种很难减肥吗？百度知道身上的肉很有可能是因为平常锻炼比较少，这种肉比较难减肥，应该多运动，这样才可能减下去。为什么有些女孩子身上的肉那么硬_百度知道这是个人体质的关返备枯系肌肉比较致密，密度远大于脂肪身上的肉结实好漏洞你可以和你同样同样体重的人比比你肯定会比她显得更瘦因为你身上的滚颤肉更加结实这样的人不容易变胖。