红豆煮汤喝有什么好处

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山药红豆饼都说山药营养丰富,常吃好处多,不过有的孩子可能不爱吃,不管是煲汤还是清炒,都一概不碰,想要抓住孩子的胃口并不难,家里有山药的,都来试试这款山药红豆饼,松软香甜做法简单,把山药捣成泥后加入其他的食材混合,变身成为鲜香软嫩的小饼,金黄诱人,孩子看不见山药自然也就吃掉了。...

三伏天湿气逼人?一碗汤助你轻松祛湿健脾,舒适度夏!例如用红豆和薏米煮粥或煲汤。其中一款汤品就是冬瓜薏米莲子鸡爪汤,此汤选用鸡爪与冬瓜为主料,搭配薏米等食材烹制,不仅保留了食材的营养,还能健脾祛湿、补充能量,益处多多。很多人可能还没有尝试过这款冬瓜薏米莲子鸡爪汤,那么它究竟如何制作呢?让我们一起来了解一下。在...

“夏吃豆,胜过肉”,有3种豆类食物特别适合夏天吃,建议多尝试夏季吃豆好处多,绿豆清热解暑,红豆补血祛湿,黑豆营养丰富益肾。绿豆可煮汤,红豆可煮粥或制成红豆薏米粉,黑豆则磨成粉冲泡。这些豆类吃法简单,营养丰富,适合夏天食用。有一句俗话讲:“夏吃豆,胜过肉”。意思是说,到了夏季多吃一些豆类,对身体非常有好处。确实如此,豆类具有非...