减脂期可以吃什么样的花生_减脂期可以吃什么样的花生

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减脂期可以吃什么样的花生米

炸花生减脂期间总是嘴馋,但是外面的零食总是高油高糖,便自己做空气炸锅版的炸花生,好吃还无油。跟平常油炸的一样好吃。By 上班族的减脂餐用料花生 一碗做法步骤1、1、将剥好的花生米放入空气炸锅中。也可以直接买剥好的花生米,记得要将坏的,发芽的花生米挑出来哦。2、2、空气炸...

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∩＾∩ 减脂的一百种方式之一吃得健康喜欢吃什么馅的就做什么馅,传统的艾糍是花生芝麻糖,不过我是不喜欢吃甜的,所以,这次,我自己包的是肉末馅,咸的馅。外观展示使用感受 包好的馅的艾糍上锅蒸它15分钟,出锅就可以吃啦,不过我做的不是很好看,自己吃,我不介意,马上开吃,糯糯黏黏的,好吃,特别适合下午茶,一个艾糍,一杯...

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大拌菜不敢吃面条,不敢吃油炸花生米,那就用金针菇代替面条,碧根果代替油炸花生米,再搭配上其他蔬菜和鸡蛋,一份低脂高蛋白的大拌菜是减脂期的决... 健康又营养呢 一起试试吧小贴士蒜,姜,碧根果一定是捣碎不是切碎做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

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