减脂鸡蛋饼做法图片

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低脂燕麦鸡蛋饼减脂期想吃饼又担心面粉做的热量太高,可以试试用即食燕麦片做鸡蛋饼,饱腹感强还低脂哦。By 系橙橙呀用料鸡蛋 2个燕麦片 适量火腿肠 1根盐 适量胡萝卜 半根做法步骤1、准备两个鸡蛋,三四勺即食燕麦片,胡萝卜火腿肠切丁,加一点水搅匀备用,2、锅热放一点点油,倒入鸡蛋液,小火慢煎...

藜麦鸡蛋饼立冬后气温骤降,人也变得懒洋洋,体重也蹭蹭上来了!分享一道减脂期可以吃的主食——藜麦鸡蛋饼,做法简单还营养,让你排出宿便、元气满满一整天! 食材就是一把藜麦、四个蛋,一搅一煎就上桌,减脂期主食这么做,低脂营养又饱腹,坚持吃,刮油掉秤,小肚子也慢慢下来了!By 眉眉健康厨房...

时蔬凉拌面快乐减脂～By 夏天的草li用料黄瓜 1根鸡蛋 2个绿豆芽 适量胡萝卜丝 适量荞麦面 70克料汁: 香菜 1根小米辣 2个生抽 2勺陈醋 2勺香油 半勺盐 一点点鸡精 一点点蚝油 1勺辣椒油(可不放) 1勺做法步骤1、鸡蛋打散,摊一张鸡蛋饼,卷起来后切成丝;2、豆芽和胡萝卜丝焯水过凉水备用;3、碗中...