手臂受限爬墙怎么锻炼手臂

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╯０╰ 手臂抬不起来，肩部运动受限？试试这套理疗瑜伽序列_凤凰网健康_凤凰网经常在后台看到伽人们留言说肩部很僵硬，几乎都抬不起手臂，山式手臂上举，根本就聚不起来，如果用力举，肩部就非常的疼痛，感觉肩关节严重运动受限。还有一些伽人说，在瑜伽练习中，只要涉及到肩疼、无力、手臂无法举起？做1个动作，手指爬墙，缓解肩部疼痛_腾讯视频肩疼、无力、手臂无法举起？做1个动作，手指爬墙，缓解肩部疼痛2019年10月2日发布04:32 肩疼、无力、手臂无法举起？做1个动作，手指爬墙，缓解肩部疼痛为你推荐自动连播01:19 如果王家卫想。