减肥吃什么面条主食瘦得快

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ˋ＾ˊ〉-# 减肥少吃米饭和面条,多吃这5种主食,营养又顶饱,好吃不怕胖俗话说“春天不减肥,一年徒伤悲。”许多朋友减肥的时候会认为主食热量高,而拒绝吃一切主食。其实,除了米饭、面条,日常生活中有很多食物可以充当主食,有利于减肥的。今天我推荐5大适合春天减肥期吃的营养主食,热量低、饱腹感强,不挨饿也能瘦,更健康更营养。第5名:藜麦藜麦并...

这4种可以代替主食的食物,让你不用挨饿也能瘦!贝贝生完孩子快一年了,怀孕的时候长胖了不少,原以为生完孩子以后,会慢慢瘦回来的,可是这都快一年了,身材还是没有恢复过来。现在的贝贝和以前比起来,简直是判若两人。为了能够恢复身材,贝贝吃尽了苦头,听说减肥的时候最好不要吃主食,贝贝立马便放弃白米饭和面条。看着她每天...

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减肥从“控糖”开始?这个坑99%的人都踩过!学会这3点,减肥更高效有人依然挣扎在减肥的道路上,深陷瘦身的陷阱而不自知。比如,控糖就是其中之一,好多人会有这样的困扰,控糖不是可以减肥吗,为什么自己却越来越胖了呢?01小心“控糖”陷阱!1不吃或者极少吃主食米饭、面条等精细主食富含淀粉,是出了名的“升糖高手”,所以很多减肥的朋友不吃或...