哪些是粗纤维蔬菜水果

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⊙▽⊙ 常吃苦瓜,清热解毒、美容润肤,对人体或许能起到这5种作用碳水化合物和维生素C的含量比大多数瓜果蔬菜都要高,还含有钾、钠、钙、胡萝卜素、氨基酸、粗纤维以及抗坏血酸等多种营养物质。苦瓜在夏季有很好的清热去暑的功效,还可起到缓解疲乏、解腻、养肝明目以及养血益气等许多作用。平常看似不起眼的苦瓜,对人体有5大作用,最后一...

芒果彩蔬虾仁炒饭今天我分享的这道菜是把孩子喜欢吃的水果和蔬菜都做进饭里去了,这饭看起来不仅颜值高,还特别开胃有食欲。家里的小朋友都特别爱吃芒果,芒果做出来的饭菜是特别开胃的,酸甜可口,大人和小孩都爱吃! 芒果有“热带水果之王”的美称,含有糖、蛋白质、粗纤维等,且含有较丰富的维生...

ˋ０ˊ 猫猫专栏 篇十五:INSTINCT生鲜本能百利高蛋白罐头测评作者:番茄炒鸡蛋22百利是老牌子了,猫粮特别出名(我没买过)去年新出的罐头让我蛮有兴趣的,主打高蛋白。5%蔬菜和水果等有益健康的成分,95%真正的动物成分天然油脂。0%无谷物,麸质,玉米,大豆和马铃薯。营养成分粗蛋白 10.0%水分78.0%粗脂肪 7.5%欧米伽3脂肪酸 0.2%粗纤维 ...