减肥期间能吃花蛤吗_减肥期间能吃花蛤吗

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捞汁花蛤在家里来上一顿捞汁花蛤吧,即使在没有食欲的时候,看到它也能瞬间将食欲拉满。 特别是这个捞汁,用它能捞一切。 酸辣够味,用一个简单的心境,让自己拥有快乐的心情。 花蛤是高蛋白低脂肪的贝壳类小海鲜,在减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。 By 燕儿姐姐来了用...

辣炒花蛤By 减肥中的草莓酥用料蛤蜊 350克干辣椒 5个洋葱 1个生抽 1勺蚝油 1勺小龙虾调料 1勺糖 少许鸡精 少许盐 少许蒜末 少许香菜 少许做法步骤1、吐沙2、清洗下锅3、煮至张口4、炒糖色5、根据口味下辣椒6、喜欢哪种➕哪种7、小汤勺 根据自己的口重或淡适当调试8、下蛤蜊9、翻炒出...

捞汁小海鲜天气逐渐热起来了,来一盘捞汁小海鲜开胃又下饭,简单易做做菜小白也能轻松上手,低油低盐好吃还不胖非常适合减肥人士。By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】用料花蛤 200克鲍鱼 4-6个鲜虾 4-6只香菜 2根小米辣 2-3个大蒜 3-5瓣小葱 1根姜 3片珍选捞汁 适量辣椒油 1-2勺做法...