啥菜含蛋白质多

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小年夜除了饺子,六道蔬菜美食别错过,补充维C蛋白质,老少皆宜大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。今天腊月二十三和明天腊月二十四日,都是一年一度过小年的日子,区别在于北方小年夜在今... 补充维C蛋白质,老少都适合吃。接下来,我分享一下这六道蔬菜美食的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、菌菇萝卜排骨汤 食材准...

o(?""?o 这些蔬菜吃多了会致癌?吃蛋白质提高免疫力对癌症有什么好处?无论我们做什么菜,他都要配上一盘菠菜,说是因为菠菜对身体好。我告诉老李,虽然菠菜的确含有丰富的营养,但是过度食用任何食物都有可能造... 吃蛋白质对提高免疫力对癌症的好处蛋白质对我们的健康至关重要,其在增强免疫细胞功能、维持肌肉量以及促进伤口愈合等方面发挥着关键作...

化疗后吃什么补蛋白质最快最好作者:值友7695925245化疗后吃什么补蛋白质最快最好做一道高蛋白营养菜,口感鲜嫩软滑,好消化又能补充蛋白,也同样适合化疗期间白细胞低下,需要大量补充蛋白质的肿瘤患者了‼之前老爸化疗期间也跟风喝各种升白汤,在后面慢慢了解了营养学的知识后才知道:汤汤水水中营养成分很...

宁可不吃肉,也要吃这菜!蛋白质是牛奶13倍,嫩滑爽口,强健体魄提到蛋白质很多人想到的就是鸡蛋,但是一天人体只能摄取一个鸡蛋的营养成分,所以也不适合多吃,有一种宝藏蔬菜蛋白质含量还是比较高——腐竹。 推进腐竹的4种做法,嫩滑筋道,补充充足的蛋白质,身强体健。 一、三鲜腐竹 腐竹、蚕豆、小河虾、蟹味菇、盐、鸡精、白胡椒粉、 制作...

冬瓜酿虾滑冬瓜水润清甜,富含维生素C、钙等多种营养素;虾肉美味鲜甜,富含蛋白质,不含脂肪。用冬瓜片卷裹虾肉蒸一蒸,一道鲜美水嫩的无油蒸菜做好了。这道菜一年四季都能吃,端上春节年饭桌,仿佛一捧粉嘟嘟的花束,有颜值,又有营养。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料虾...

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油豆腐酿肉油豆腐酿肉,一种营养又美味的经典家常菜。这道菜含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质,同时有太太乐调味料的烹饪,让其口感鲜嫩多汁,十分美味。By 吴妈厨房用料油豆腐 9个猪肉馅 200克香菇 150克生姜 1小块香葱 2棵太太乐料酒 1勺太太乐减盐鲜酱油 25+15毫升白糖 1克左...

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无油捞茄子朴素的菜同肯定算“无油捞茄子”一个,因为它没有配搭鱼或肉,连油也不放一滴,但大家心里先别拒绝吃,这菜可香了,茄子蒸得软软滑滑,在辣椒酱、蚝油等的调味下,好吃又下饭,茄子控赶紧试试!茄子无论什么颜色都含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,多吃抗衰老,降低胆固醇...

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它是“护眼菜”,春天多给孩子吃5样,叶黄素高,养肝明目护视力春天,建议:多给孩子吃5种“明目菜”,叶黄素含量高,养眼保护视力。春天,万物复苏是个生机勃勃的时节,这个季节也是孩子长身体的黄金期,孩子长身体日常饮食不能马虎,除了要补充营养蛋白质和钙之外,多吃一些蔬菜补充维生素和叶黄素也是非常重要的,尤其是学习用眼多的孩子,它是“...

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鸡枞菌含人体所必需的蛋白质、脂肪,还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质。鸡枞的吃法很多,可以单料为菜,还能与蔬菜、鱼肉及各种山珍海味搭配,可无论炒、炸、腌、煎、拌、烩、烤、焖,清蒸或做汤,其滋味都很鲜,为菌中之冠。By 白云棉花糖用料云南野生鸡枞菌 300克新鲜肉沫 若干...

春日养生芦笋牛肉圈正当春暖花开时,春日里饮食,也是春日养生之时,需要清温顺肝之食,多吃富含蛋白质和植物蛋白含丰富的维生素、新鲜蔬菜芦笋、春笋等,选择用肥牛和芦笋做一道菜,春日芦笋肥牛圈酱香美味好吃!此菜美食食材:芦笋、肥牛、黄瓜搭配六月香葱伴侣鲜甜咸香豆瓣酱,口感鲜美,能得心应手都...