减脂吃的蔬菜沙拉_减脂吃的蔬菜沙拉

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●▂● 喜欢吃蔬菜沙拉、水果沙拉的姐妹千万别这么做!作者:值友8046401893吃水果的季节又到啦~~像我这么爱生吃水果、蔬菜的人肯定有很多吧。最近减脂期,蔬菜沙拉、水果沙拉更是各种开吃。但是咱就说现在菜农、果农各种乱七八糟的东西往水里蔬菜上抹,还有农药残留,如果只用清水洗,真的很不放心。原来可能觉得不干不净吃了没...

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双耳蔬菜沙拉木耳有人体清道夫的美誉。黑木耳又叫云耳,是珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高。银耳又称作白木耳、雪耳等,有“菌中之冠”的美称。一年四季,天气变幻无常易生病,调制一道美味的双耳蔬菜沙拉,减脂期可当代餐,既好...

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蔬菜沙拉By 安冉An用料紫甘蓝 适量苦菊 适量卷心菜 适量胡萝卜 适量牛肉酱 一勺珍选捞汁 适量熟白芝麻 一勺做法步骤1、蔬菜沙拉,选择很多2、珍选捞汁,不止可以凉拌海鲜,蔬菜也是非常不错的,减脂3、紫甘蓝、卷心菜刨丝4、苦苣只要新鲜嫩的5、胡萝卜刨丝,清洗干净6、沥干水分7、熟白芝...

╯△╰ 快乐减脂鱼排轻食沙拉减脂期不知道吃什么就做一份沙拉吧! 清爽开胃,低脂高蛋白,吃完整个人都轻松了许多! 搭配上自制的油醋汁,好开胃呀! 食材:苦菊、紫甘蓝、鸡蛋、圣女果、油、鱼排等蔬菜、芝麻、陈醋。 By 爱做饭的筱雅用料鱼排 1块做法步骤1、鱼排煎熟2、沙拉组装3、淋上酱汁做菜好吃都有技巧,...

捞汁减脂沙拉快手又健康的减脂沙拉,是工作日完美的午餐By 小画laheihua用料珍选捞汁 适量生菜 适量圣女果 4个玉米粒 20克藜麦 20克南瓜 50克虾仁 6个做法步骤1、将南瓜蒸熟,西蓝花焯水,其他蔬菜洗净切块2、将食材淋入珍选捞汁,拌匀后3、依据和人口味添加盐做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

鸡蛋培根沙拉减脂期也可以吃的美食 简单易做,快手美味 家有太太乐白灼汁 搭配培根、鸡蛋、小番茄、水果青瓜 在家轻松搞定一款高颜值的低脂美味沙拉 不管是家常吃、宴客吃、减脂期吃 都是一款既简单又可口的美食哦 大家可根据自己的喜好,搭配其他蔬菜水果 只要1勺太太乐白灼汁调味 就可以...

捞汁蔬菜沙拉夏天的脚步,已经光临了我们这个东北的小城。 每年的夏天我也都会嚷嚷减脂减重,但效果也不是很理想,究其原因是管不了自己的嘴想吃的太多... 将混合好的捞拌汁倒入刚才的沙拉配料碗中即可20、20、一道美味的蔬菜沙拉就做好了21、21、上桌即可食用,美味又健康。小贴士这道菜本...

海鲜色拉我们山东的海岸线很长,各种海鲜品种丰富,和蔬菜一起拌沙拉,美味低卡吃不腻,对于春天减脂期的姐妹来说,太友好了,这道海鲜蔬菜沙拉,做法简单,不用热量高的油醋汁和沙拉汁,简单的太太乐美极减盐鲜味汁和蔬之鲜调味料,就能搞定,鲜香可口,美味绝绝子,心动不如行动,赶紧动手试试吧。...

清爽果蔬鸡蛋沙拉夏天不想吃饭的,减脂期不知道吃啥的看过来,这道清爽果蔬鸡蛋沙拉味道爽口,融合了蔬菜、水果和优质蛋白质,蔬菜爽口,水果飘香,颜值超高又美味!By 清露风荷 【豆果美食官方认证达人】用料生菜 适量鸡蛋 2枚苦菊 1根圣女果 6-8颗黄瓜 1根甜瓜 1个草莓 6-8颗味达美洛神花百香果橄榄...

(=｀′=) 低脂低卡菌菇藜麦沙拉春天到了,减肥的季节到了! 减脂餐准备好了吗? 今天来做一道简单又低卡的藜麦沙拉 各种蔬菜搭配藜麦,口感丰富,营养全面 调味也很干净,用“太太乐”蘑菇精调味料和小磨麻油自制的酱汁,鲜香味美,好吃不胖! 这道菜制作步骤超级简单,上手就会~ 话不多说,快来get吧~By 木木木木de健康...