素食者吃了肉难受怎么办

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建议多吃4道“灭火素菜”,润肠通便下饭,吃完浑身不油腻产生不适感。为了让身体保持轻盈,保持健康,选择一些清淡且具有“灭火”效果的素菜是非常明智的选择。这些蔬菜不仅口感清爽,易于消化,还... 排骨或鸡胸肉 200g(可选,增加汤的鲜美味道);枸杞 适量(可选,增加营养);姜 3片;大葱 1根;盐 适量;料酒 1大勺;清水 1500ml 步骤: 1. 准备食材:冬瓜...

肝病研究权威85岁专家警示:这4种食物或致转氨酶急剧升高,需谨慎食用!李东夫妇长期在上海工作,由于忙碌的工作日程,他们通常选择外出就餐,很少自己烹饪。疫情期间的封锁让他们的生活陷入困境,缺乏足够的食材储备,只能有什么吃什么,以素食为主。此外,居家隔离也打乱了他们的作息时间,经常熬夜成了常态。解封后,两人因身体不适去医院检查,发现转氨...

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老人想要身体好,秋天多吃八道菜,易消化好吸收,强健骨骼体质好也容易出现身体不适的症状,比如说头疼、肚子疼、关节疼痛等。大多数老年人都很省,舍不得吃舍不得穿,餐餐吃素菜不吃肉,营养跟不上,久而久之身体就会吃不消,从而出现各种毛病。老年人想要身体好,一定要舍得吃,日常饮食要均衡,荤素菜都要吃,入秋后,可以给家中的父母安排这八道菜...