减脂期可以吃什么火腿_减脂期可以吃什么火腿肠

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燕麦葱香火腿司康无油低脂饱腹感强减脂期太解馋了,烤的时候就闻到了香味。 咸香酥脆巨巨巨好吃 做法简单,减脂期低脂低卡,饱腹感十足。 食材:燕麦、牛奶、香葱、火腿肠、芝... 食材2、揉成团按压形状3、刷上蛋液4、烤箱烘烤5、做好了做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

玉米火腿三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料吐司 2片甜玉米粒 若干低脂鸡肉肠 1片半低脂芝士片 1片低脂沙拉酱 适量低脂肉松 适量做法步骤1、又忘记好好拍照了,大家凑合看吧,很简单的～ 玉米粒、肉松、火腿、沙拉酱混合后(减脂的姐妹可以选择低脂的,差别真的很大),均匀的抹在全麦面包片上;2、...

肉松火腿全麦饼快乐减脂～By 夏天的草li用料低脂鸡肉肠 1根鸡蛋 2个低脂肉松 20克黑胡椒海盐 少许荞麦饼 1张做法步骤1、火腿切丁,鸡蛋、肉松、火腿丁(喜欢的可以再放些小葱花,撒一些黑胡椒海盐搅拌均匀;2、平底锅喷一些橄榄油,倒入蛋液,趁着表面的蛋液还未完全凝固,铺上一张荞麦饼,轻微按压...