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健康知识分享,失眠伤身?这些食物能助眠!入睡困难经常失眠的朋友,可以尝试在晚餐时吃点碳水。 以上这三类食物,都具有一定的助眠效果,失眠的朋友可以在日常生活中多吃一些,看看能否改善睡眠状况。如果仍然失眠严重,建议及时就医检查,以免影响身体健康。

≥０≤ 健康科普作品展播丨中医刮痧用啥刮【来源:健康贵州】 加强健康科普 提升健康素养 守护美好生活 每天学习一些健康小知识 分享给身边的亲人朋友 做他们的健康小棉袄~ 一起来围观转发吧! 编 辑 | 龙昭汀 签 发 | 曾韬 龙艳 审 核 | 许芳 主 办 | 贵州卫生健康融媒体中心 主 管 | 贵州省卫生健康委员会 邮 箱 | gzwsjkrmzx@188....

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↓。υ。↓ 尿酸高还喝饮料?尿酸高别瞎忌嘴,记住这四款饮料是可以喝的!将为大家分享一些关于尿酸高者适宜和禁忌的饮品知识,希望能够为一些尿酸高的朋友们解惑,也希望屏幕前健康的你不被这些疾病困扰。 尿酸高的朋友们在日常饮水方面,如果没有心脏功能不全,也就是俗称的心衰,那么每天至少需要摄入2000至3000毫升的水分。在众多的饮品中,白开水...

转给爱喝酒的朋友:超3万人研究显示,每天一罐啤酒会让大脑变小在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。近年来... 饮酒与大脑健康的研究最近的这项研究,涉及超过3万名成年人,通过对他们的饮酒习惯和大脑结构的分析,发现即使是每天只饮用一罐啤酒,也与...

58岁大叔每天喝荞麦茶,坚持半年后去检查,身体指标有何变化吗?分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。 “我觉得我喝这荞麦茶喝得身体里都快成荞麦了”崔文大叔总是这... 自从半年前开始每天坚持喝荞麦茶后就一直在期待着显著的健康效果。 半年前在一次偶然的聚会上崔文大叔听朋友们谈论荞麦茶对健康的好...

为什么指甲上会有竖纹?指甲若出现异常,或是4种问题的信号每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,欢迎点击关注[送心]~ 对于许多年过三十五的朋友们来说,指甲上的竖纹可能是早晨照镜子时常常能见到的小伙伴。 有时候,它们只不过是岁月留给我们的无害纪念,但有时候,它们也可能是身体在向我们暗暗发出的...

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莲藕会使血糖飙升?医生忠告:想要血糖稳定,这几种食物不能常吃在阅读此文前,诚邀您点击一下 “关注” ,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。 在一片翠绿的运动场上,周末的阳光温柔而和煦,张伟和他的朋友们正在激烈地进行一场足球赛。 张伟,一个中学体育教师,平日里总是鼓励学...

柚子是肺部“清洁工”?医生:若想远离肺部疾病,多吃这3种水果分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。 “这柚子真是甜啊要不要也尝一尝”崔丽丽笑着向她的朋友们展示... 最近她迷上了柚子几乎每天都要吃上几瓣她相信这不仅美味还能帮助她“清洁”肺部。 最近她去医院进行了一次常规体检结果令人欣喜。 ...