自由泳标准动作视频转身_自由泳标准动作视频转身

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自由泳转身的技巧，自由泳翻滚转身的教学视频-健身吧转身前有一下蝶泳脚，蝶脚弹力强大，才能快速旋转。转身时身体够柔软，身体才能摺叠起来，否则不单转身速度慢，而且转身之后上半身向水底倾斜自由泳翻滚转身的视频教程美女演示一自由泳衔接#游泳#自由泳#抖音热门#美女#帅哥-抖音抡胳膊的要领是什么，我可能动作不标准，抡的很累游泳如此帅气，一级游泳运动员水准，三级运动员叹为观止请问泳衣是啥品牌的呀？为什么觉得你的自由泳很简单ne 看了你的自由泳觉得竟然比蛙泳。

＞ω＜ 【梦觉】游泳四式｜转身大满足-西瓜视频一口气把所有的转身都搞了个遍，水平不高，但好歹算标准，各位加油，我也会继续努力！帅呆了，优美又自然泳姿帅呆了酷毙了！四种泳姿转身大全，视频拍的一目了然完美！谢谢老师的分享点赞！点自由泳练习-西瓜视频还会转身手引导到这样的效果，也挺不容易的。感觉游得有点急，推水后，手出水面后动作过快，动作不标准，没送肩，手过早过近入水，手应该是高肘向前伸，尽量送肩。

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