洋葱的炒熟后的热量

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(#｀′)凸 冬天最不应该错过的5大美食,只有这个时节,吃起来,才叫舒爽!需要消耗更多的热量来抵御寒冷,我们也就需要摄入更多的能量,来补充身体所需的各种营养,适应冬天的寒冷。冬天可以多吃这八道菜,营养丰富又开胃,一端上桌就抢光,每一道菜都能吃两碗大米饭,吃得饱身体好,越吃越健康。一、青红椒炒牛肉准备食材:牛肉,青红椒,蒜片,洋葱,黑椒汁。做...

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●＾● 低热量高蛋白黑椒鸡肉三明治低脂高蛋白的鸡肉三明治来了,好吃不胖轻食更健康。By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料西红柿 1片鸡肉馅 1碗洋葱丁 半碗杏鲍菇丁 半碗全麦面包片 3片黑胡椒 6克盐 5克鸡精 1勺生菜 1片做法步骤1、准备食材鸡肉洋葱杏鲍菇2、放入盐黑胡椒鸡精加一点水搅拌均匀备用3、锅...

凉拌海带丝海带一直是我们家常年必备的,可以炖,炒,凉拌,涮火锅等。海带除了众所周知的碘元素,钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低,非常适合减脂瘦身期食用。By cocoqybk用料美极鲜味汁 5克干海带球 1个黄瓜 半根胡萝卜 半根洋葱 半个捞汁 50克蒜泥 适量麻油 少许做法步骤1、取一个干...